加个每天靠墙坐？

所有跟帖： 

• 可以，但是俯卧撑的量减一点？不能每个月都只往上加吧 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 20:52:45

• 以各人身体条件为准，5，10，15，50等等，要防止受伤，保证质量不求数量 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 21:15:00

• 噎死，蛇 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 02:21:07

• 或者自重深蹲每天100？比靠墙还简单，不用找墙 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 09:03:32