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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 我又来晒图了，今早的变速 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1943 bytes) () 03/20/2024  08:12:50

• 跑步赶场看芭蕾舞，遭遇紧急疏散 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (15381 bytes) () 03/20/2024  08:11:47

• 了却一个小执念 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (4318 bytes) () 03/19/2024  17:09:46

• 最大摄氧量是个迷。 这次跑步升了不少。 不知道原理 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (214 bytes) () 03/19/2024  17:03:17

• 牛人白衫小哥最近的战绩 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4376 bytes) () 03/19/2024  16:02:47

• FYI: 估测 VO2Max - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (198 bytes) () 03/19/2024  16:01:17

• 阳了以后多久可以恢复体力？ - 塞尚 - ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (376 bytes) () 03/19/2024  14:49:49

• 开发新动作 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (412 bytes) () 03/19/2024  13:31:57

• 春分晨跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (14095 bytes) () 03/19/2024  08:51:10

• 疫情下的2020LA马拉松亲历记（多图） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (19623 bytes) () 03/19/2024  08:31:17

• 重温首马破五，遭遇枪击留遗憾 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (6726 bytes) () 03/19/2024  06:44:15

• 请问女生们：跑步时汗水流下来，上眼皮和脸颊最高处会觉得蛰得疼，洗脸洗澡都没事，估计是汗水里盐分太多，要抹点儿啥管用？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/19/2024  06:36:52

• 昨晚跟着CG练 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (852 bytes) () 03/19/2024  01:06:56

• 骑山地车的女孩子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (810 bytes) () 03/18/2024  19:03:01

• 晨跑 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (526 bytes) () 03/18/2024  13:58:10

• 纽马得cut off出来了吗？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (141 bytes) () 03/18/2024  12:42:19

• 鼓点，LA马鼓手，小东京的太鼓 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2406 bytes) () 03/18/2024  10:54:31

• 我这尾椎算伤痛么？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (1288 bytes) () 03/18/2024  10:34:32

• 回馈运坦：说一下耐力运动小白的受伤， 愈伤， 转型经历。 片面，因只是个人的经历， 希望对大家有启发 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (2895 bytes) () 03/18/2024  09:43:06

• 糖尿病和运动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3647 bytes) () 03/18/2024  08:45:06

• 转贴健坛贴：控糖的几板斧 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (1850 bytes) () 03/17/2024  23:34:01

• 看了贾玲的电影，哭了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1492 bytes) () 03/17/2024  18:16:32

• 啪啪被打脸的一天 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2178 bytes) () 03/17/2024  17:32:06

• 见过李小龙跳舞吗? 音乐也俏皮好听 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (248 bytes) () 03/17/2024  15:58:56

• 从“杨备战”这个名字，想到了当年挖防空洞的事 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1643 bytes) () 03/17/2024  14:39:44

• 新手请教：昨天慢长跑的时候跑了第一个全马，还有两个月就要参加正式全马。这两个月该如何恢复和训练呢？ - 风帆在加 - ♂ 给 风帆在加 发送悄悄话 风帆在加 的博客首页 (1572 bytes) () 03/17/2024  13:04:19

• 同学们！悬而不解的问题终于迎刃而解！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (481 bytes) () 03/17/2024  12:33:42

• 运动降低死亡率和心血管病死亡率-男女平等吗？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2310 bytes) () 03/17/2024  06:27:15

• 新手跑步伤痛的问题 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (5454 bytes) () 03/16/2024  22:05:21

• 热烈恭喜顺姐姐的千金顺利match！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (396 bytes) () 03/16/2024  21:33:40

• 15.9% - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (7373 bytes) () 03/16/2024  21:17:37

• 小布给你推荐date night movie - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (214 bytes) () 03/16/2024  18:10:36

• 一直以为我静率低是因为年纪大了， - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (253 bytes) () 03/16/2024  10:36:14

• 和CG 训练 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (1861 bytes) () 03/16/2024  10:08:32

• 今天练背 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (354 bytes) () 03/16/2024  09:48:23

• CG跟练有感 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (1569 bytes) () 03/16/2024  00:47:38

• 气势轩昂的莫39第3乐章：本周末马拉松，洛杉矶，奥克兰，罗马，三叶草，烟草路，阿什维尔 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3539 bytes) () 03/15/2024  20:05:19

• 跑步，带新手启蒙分组的问题 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (7309 bytes) () 03/15/2024  15:34:29

• 飒跑团GJ跑友从跑步小白到达标波士顿马拉松 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (19190 bytes) () 03/15/2024  15:17:03

• 如果我能做到。。。。(If I can....) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4847 bytes) () 03/15/2024  11:25:08

• 被点名了也发个贴吧：rap《美猴王+高老庄》 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (17375 bytes) () 03/15/2024  11:16:02

• USMLE美国小医生一路走来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (28223 bytes) () 03/15/2024  09:32:41

• 今天是全国住院医生放榜，知道自己去哪里了，等着顺姐姐来报喜！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (66 bytes) () 03/15/2024  08:19:54

• 六六大顺 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (81 bytes) () 03/15/2024  04:41:19

• 跑步看步道 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (5211 bytes) () 03/14/2024  23:35:06

• 不受伤地学跑步，新手入门儿（技术贴） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (12083 bytes) () 03/14/2024  22:07:15

• 这个姿势是不是有点儿反人类，真的有人能做到吗？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (82 bytes) () 03/14/2024  18:14:50

• 实在忍不住了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (287 bytes) () 03/14/2024  13:29:34

• 凌晨的小悸动 (A Little Chaos) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3145 bytes) () 03/14/2024  12:47:06

• 亚洲女性乳房筛查 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3157 bytes) () 03/14/2024  11:39:11

• 现在跑步的目标, 10分钟1.7km, 观察多长时间可以达到, 希望是今年 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 03/14/2024  09:44:47

• 晨练 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (554 bytes) () 03/14/2024  09:35:25

• 晨跑,和爱尔兰人民一起忆苦思甜 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1821 bytes) () 03/14/2024  09:29:28

• 昨天， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (604 bytes) () 03/14/2024  08:48:24

• 晨游打卡，2000了:） - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (517 bytes) () 03/14/2024  07:50:46

• 经期运动 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (2285 bytes) () 03/14/2024  02:06:22

• 今天没上刑，打个卡 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (157 bytes) () 03/13/2024  17:58:00

• 收到纽约马拉松录取通知：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3208 bytes) () 03/13/2024  17:35:01

• 看看这个长腿美眉的跑姿。有什么特点？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 03/13/2024  14:33:43

• 酸加、痛减、麻不练, 这个说法有道理吗？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (308 bytes) () 03/13/2024  13:04:51

• 今年开始游泳了 - iamdavid2005 - ♂ 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (1982 bytes) () 03/13/2024  12:17:03

• 我晕，黄衫哥肚子大，ironman倒做出反应了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1584 bytes) () 03/13/2024  11:29:06

• 响应橘包，晨游2000 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1126 bytes) () 03/13/2024  08:25:26

• 跑变速，晒今早的数据 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1179 bytes) () 03/13/2024  08:22:28

• 新人报道在发一次 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (433 bytes) () 03/13/2024  08:08:25

• 晨游打卡 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (81 bytes) () 03/13/2024  07:39:37

• 我的食谱 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (4380 bytes) () 03/13/2024  01:59:45

• 劝君莫惜花前醉（二） 2024.03.10 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (18381 bytes) () 03/12/2024  20:24:34

• 长跑后快速补回体温保暖 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4930 bytes) () 03/12/2024  14:33:58

• T100比赛，pro们惊人的实力 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2806 bytes) () 03/12/2024  13:51:21

• 有没有人用过Dicks的点数，满100点可以当10块钱用，不知道的可以试一试，蚊子腿也是肉啊，我家的点儿都给女儿拿去用了 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/12/2024  13:21:01

• 宽距引体向上高位平移 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (493 bytes) () 03/12/2024  11:55:47

• 下载这些自重训练的Apps两个月后, 终于从昨天开始跟着练习了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (375 bytes) () 03/12/2024  10:58:31

• 一些小问题 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (1088 bytes) () 03/12/2024  08:22:43

• 好不容易熬到早上游泳天亮起来，夏日制了晨游 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (782 bytes) () 03/12/2024  07:46:53

• 喊一声，Garmin Forerunner 945 $300, 便宜了一半 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (346 bytes) () 03/11/2024  19:19:14

• 看到新上来的牛人顺姐要去 70.3铁人赛，我记得前些日子问过花花 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (738 bytes) () 03/11/2024  16:29:37

• 娃落入凡间，还是脸朝地那种 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (2774 bytes) () 03/11/2024  13:54:43

• 新人报道 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (887 bytes) () 03/11/2024  09:54:44

• 周六跑坡和周日登山的经历 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4924 bytes) () 03/11/2024  09:19:27

• 美国为什么没有单杠、双杠等器械？去过不少Gym，从没见到过。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (141 bytes) () 03/11/2024  07:47:00

• 落花, 看到这个有关CGM MARD和你分享。虽然libre 3 MARD 数值比 G7好，但是很多人实际体验没有G7准 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (1421 bytes) () 03/10/2024  21:36:57

• 万能的坛啊，我又要问了，顺便吐槽 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (385 bytes) () 03/10/2024  20:38:20

• 长跑，visma两地通杀 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5694 bytes) () 03/10/2024  20:31:02

• 又得奖了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (367 bytes) () 03/10/2024  18:53:53

• 年纪大了得关节炎可以扎针灸。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (116 bytes) () 03/10/2024  17:12:12

• 跑步保暖的问题 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1719 bytes) () 03/10/2024  15:03:39

• 又进了一个新刑具 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (3727 bytes) () 03/10/2024  14:46:27

• 冰球周末 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (5767 bytes) () 03/10/2024  09:50:23

• 金庸100周年，我们都是看着金庸武侠长大的，小时候还上过班儿学过几个月武功哈哈。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2024  07:57:17

• 牛人太多了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (475 bytes) () 03/10/2024  07:42:24

• 第一次甩壶铃 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (1723 bytes) () 03/09/2024  23:41:34

• 黄衫小哥的肚子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3130 bytes) () 03/09/2024  21:44:00

• 忙碌的一天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3366 bytes) () 03/09/2024  21:15:37

• 哎哟妈呀，累趴下了。睡了…… - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 03/09/2024  20:25:03

• 那个跑名古屋马拉松的姐妹加油！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (57 bytes) () 03/09/2024  16:23:27

• 长距离练习+带新手 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (4995 bytes) () 03/09/2024  14:37:50

• 左右肩痛，左肩快一年，右肩快1月，超声波检查，说是肌腱炎。医生说热敷，网上说冷敷，倒底哪个对呢？ 如果是50肩，冷冻会 - 3好吃 - ♀ 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 (1129 bytes) () 03/09/2024  06:47:45

• 买了个壶铃 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (1063 bytes) () 03/09/2024  05:16:23

• 最美，有梦想的人最美 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (5598 bytes) () 03/08/2024  23:42:33

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