我这尾椎算伤痛么？

两三年前，开始感觉到腰时不时有点感觉不舒服。睡硬板等措施有好转，但是感觉仍然在。不影响走路。医生也说没事，不值得继续检查。 后来疫情结束之后，开始踢球/跑步，明显好转。

 

现在硬板床也不用睡了。 早上起来背部也无任何不适，背部感觉很丝滑。要是一个星期不跑，还是会觉得背部硬，早上起床开始有感觉。 跑步之后第二天早起就完全没有问题。 现在唯一的问题是跑步刚起步的时候，感觉到尾椎部分有痛感，而且痛感向四周发散。 改变身体倾斜角度能见缓尾椎部分疼痛。 这种痛感大概在跑个几步到十步的时候产生，跑过 三四十步开始减轻。 慢跑500米到1000米完全消失。然后随便慢跑，快跑都没问题。第二天也感觉良好。 当然第二天要是跑步的时候，还是会经历这个过程。

我觉得是可能腰椎间盘突出。我父亲大概在这个年龄也有腰痛的问题。不过他后来年龄增大，现在腰部倒是没有任何问题。腰椎间盘突出这个问题是不是年纪大了，慢慢耐受了？

不知道大家有没有类似经历，现在大家有啥建议？ 

所有跟帖： 

• 问谁都没用，去做一个腰椎的MRI -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 10:37:57

• 上次体检，是在跑步两个月后。走路完全正常。家庭医生看了一眼摸了两下不建议继续检查 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 10:59:20

• 你和他说这已经影响到你的生活，而且历时很长，需要做进一步检查。比在这里问有用 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 13:09:35

• 最近的跑步进展是在短距离速度上。 佳明显示的数据比华为 band 好。PB 1km 3:53, 3km 13:20 5 -成功的虎- ♀ (219 bytes) () 03/18/2024 postreply 11:07:47

• 你这个算凡尔赛吗？ -Multi-Sports- ♀ (30 bytes) () 03/18/2024 postreply 11:17:43

• 不算啊。我被华为 band 骗了上头了飘了。 以为可以 4：45 /km, 150 心率稳定输出跑步了 -成功的虎- ♀ (246 bytes) () 03/18/2024 postreply 12:03:31

• 坚持，两年后再看，都是浮云 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 14:00:03

• 回原帖：虽然说真正确诊的确应该按照花花说的去照MRI。我觉得从你的描述看问题不大。 -Multi-Sports- ♀ (33 bytes) () 03/18/2024 postreply 12:25:42

• 不想浪费钱做MRI，常常是做了也看不出来啥，医生会说别跑了LOL。去找个好的PT -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 13:12:05

• 不是这样的，MRI正常是好事情，不是白做的，只是排除了一些更为严重的疾病。要改变这是浪费钱的想法 -落花飘零- ♀ (48 bytes) () 03/18/2024 postreply 13:16:08

• 现在high deductible 这些都要自己掏腰包啊 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 13:22:41

• 我的保险还是最好的那种 PPO。 十几年前鼻子鼻炎做过一次MRI之类的，倒是免费。 现在不知道保险如何 cover -成功的虎- ♀ (276 bytes) () 03/18/2024 postreply 14:07:11

• 仔细观察自己的日常动作习惯, 就可以找到引起的原因 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 14:51:00

• 昨天周末跑了几个 800米冲刺。 今天有氧跑开始就没有觉得尾椎部位痛。 歇一阵子不跑然后刚开始跑就疼痛明显 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 17:55:52

• 不通则痛。多做拉伸活动增加循环 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 18:23:39