今天没上刑，打个卡

早上和朋友爬了山，再溜个狗，现在陪女儿游泳，她的练习时间是1小时15分，是不是我也应该加点量了。

所有跟帖： 

• 都11.4英里了，不用加量了吧？ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 18:23:47

• 这不都分开的么 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 07:06:00

• 今天练腿脚，明日转老腰。架子摆在那，早晚得挂吊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 20:48:19

• 轮着来哈 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 08:04:00

• 赞小君妹妹，185的步频很棒！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 21:40:27

• 努力的向你们学习中！ -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 08:08:00

• 加油加油！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 09:15:43