阳了以后多久可以恢复体力？

被去休斯顿度假回来的同事传染，阳了一个多星期，头三天状态很差，喉咙痛的像刀割，人也没有任何精神，好在叫virtual doctor 开了药，喉咙痛第四天开始好转，第五天觉得有点体力开始恢复慢跑，连着跑了5天，跑得很慢很慢，平均心跳却达到了150，也不知何时能完全恢复，愁

所有跟帖： 

• 我病得不严重，但是恢复到“正常”恐怕都两三个月以后了… 当然这两三个月里还是运动的 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 15:11:00

• 第五天就可以恢复跑步，还连着跑了5天，应该算不错了 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 15:26:37

• 完全体力恢复我觉得也要两，三个月。现在悠着点，小心心肌炎。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 15:30:28

• 对。3个月还达不到原来的体能。这期间如果有比赛必须酱油。 -布兰雅- ♀ (141 bytes) () 03/19/2024 postreply 15:37:05

• 啊？哭死了，4，5，6月三个比赛 -塞尚- ♀ (0 bytes) () 03/20/2024 postreply 11:12:04

• No, take break -laoxuliang- ♀ (0 bytes) () 03/20/2024 postreply 08:32:03

• 觉得每个人情况不一样。之前阳后，我的症状就不影响锻炼，因为不发烧，不咳，不疼，吃饭睡觉都正常。包括打各种疫苗反应也不大 -Waterchase- ♀ (221 bytes) () 03/19/2024 postreply 15:52:18

• 别急，慢慢来 -polebear- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 17:32:48

• 我没有阳过，没体验。但我认为，应该倾听身体的声音，不要硬撑着运动，好好休息才对。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 18:39:18