经期运动

以前在国内时，女生一来例假就不用上体育课，在教室里坐着就行。我当时就有点纳闷，但也不知该问谁，体育老师是个男的，而且还专门从图书馆里借了本书来了解女生生理周期，这书他上体育课时老揣在口袋里，你不想看到都不行。高一的同桌每次来例假都疼得弯腰弓背，简直惨不忍睹，她基本上就没怎么上过高中的体育课。

我呢，从来没有痛经的症状，所以每次来大姨妈就是觉得烦，其它没啥。我老想问老师难道女生来大姨妈就一点都不能运动了吗？那时的疑问出国后豁然开朗，这儿的人根本百无禁忌，连游泳都能照常，这似乎也太凶猛了点哈

 

昨晚跟做这个，拉伸后发现我全程平均心率尽然有128，呵呵，跟定她啦！

 

 

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所有跟帖： 

• 回一下经期运动 -Mightybear- ♂ (296 bytes) () 03/14/2024 postreply 05:31:23

• 你是女生啊！能拿到caroline 80%的重量！！太牛了，快发个照片给我仰慕一下:-) -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 06:22:53

• 我也是这个想法，女生拿到CG80%的重量，真的是太太牛了，上照片 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 08:09:30

• 照片删了。谢谢。等我拿到她的重量再来显摆哈 -Mightybear- ♂ (145 bytes) () 03/14/2024 postreply 08:47:29

• wow!这身材太赞了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 09:03:54

• +1 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 09:04:59

• 终于看到一张照片！身材棒棒的，特别是那翘臀。。。 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 10:25:28

• 她的很多leg day, 我的心率都能到120以上 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 06:21:32

• 痛经还是要检查，没有无缘无故的痛经。 -羽绒服- ♂ (69 bytes) () 03/14/2024 postreply 08:19:26

• 痛经和核心肌群有关，这条真是提醒啦 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 10:00:33

• 就是受寒导致的疼痛 -弯刀月- ♂ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:29:00

• 痛经因人而异吧。 -BeagleDog- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:35:43