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| • #跟帖# 哈哈哈哈，给力，太给力了！ [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-06-24 | |
| • #跟帖# 应该是介于nue 和 nuan之间，至于声调，如果双字连读，那么第一个应该是第一声，第二个是轻声，也就是无声。 [运动健身] - MLMM179900(57 bytes ) 2025-05-07 | |
| • #跟帖# 加油！ [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-05-03 | |
| • #跟帖# 丹麦早餐包就有撒罂粟籽的，很常见。 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-04-15 | |
| • #跟帖# 嗯，能做的就是完成训练，其它的到时候就知道了 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-04-04 | |
| • #跟帖# 嗯，加油，坚持到底就是胜利！ [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-04-04 | |
| • #跟帖# 多谢布班 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-04-04 | |
| • 大拿们，给点建议吧 [运动健身] - MLMM179900(1143 bytes ) 2025-04-04 | |
| • #跟帖# 好可爱的孩子！广陵姐好福气！ [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-03-12 | |
| • #跟帖# 谢谢广陵姐的鼓励，嗯，我会加油的，一定争取无伤到哥马现场 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-03-11 | |
| • #跟帖# 小红书上搜来的 [运动健身] - MLMM179900(360 bytes ) 2025-03-11 | |
| • #跟帖# 到膝盖的COMPRESSION跑步袜子 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-03-11 | |
| • #跟帖# 我穿NEW BALANCE跑鞋，啥型号还真不知道，是去体育商店专门买的 [运动健身] - MLMM179900(105 bytes ) 2025-03-10 | |
| • #跟帖# 就是跟着训练计划来，呵呵。 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-03-10 | |
| • 复盘昨天的21K [运动健身] - MLMM179900(2225 bytes ) 2025-03-09 | |
| • #跟帖# 帕姐和其它健身博主定期会有舞蹈视频，我有时为了解压就跟跳，跳完后很开心 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-03-02 | |
| • #跟帖# 谢谢，家里有医用酒精棉球，下次水泡再出来一定记得拿出来用 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-27 | |
| • #跟帖# 我每次长距离跑都穿长筒跑步袜子 [运动健身] - MLMM179900(149 bytes ) 2025-02-27 | |
| • #跟帖# 收到！ [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-27 | |
| • #跟帖# 啊？奥，那我要去体育用品商店看看了。 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-26 | |
| • 各位大拿，请赐教 [运动健身] - MLMM179900(218 bytes ) 2025-02-26 | |
| • #跟帖# 好的 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-26 | |
| • #跟帖# 只能用膜拜来形容啊，这配速简直了！ [运动健身] - MLMM179900(290 bytes ) 2025-02-25 | |
| • #跟帖# 这也太牛了吧，佩服！ [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-23 | |
| • #跟帖# 多谢夸奖，继续努力，呵呵 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-23 | |
| • 交作业 [运动健身] - MLMM179900(116 bytes ) 2025-02-23 | |
| • #跟帖# 好，准备今天吃完午饭去跑16K [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-22 | |
| • #跟帖# 谢谢布班提醒，今天我这里气温最高7摄氏度，最低3摄氏度，加上风力，应该在零度以上。 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-22 | |
| • #跟帖# 谢谢广姐科普，有些野草我这里好像也有，就是现在太冷了，等到5月份应该就看得更清楚了。 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-22 | |
| • #跟帖# 嗯，这周只跑了5公里，8公里和5公里，今天休息，目标就是周末的16公里，具体情况还是要看天气，反正跑量不能保证的话 [运动健身] - MLMM179900(54 bytes ) 2025-02-20 | |
| • #跟帖# 嗯，那就4公里的路程跑4圈，这个地形我熟悉，就在家附近，如果真下大雨那就冲回家 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-20 | |
| • #跟帖# 谢谢推荐，看来我得去体育用品商店逛一圈了，万分感谢！ [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-20 | |
| • #跟帖# 谢谢广姐的建议 [运动健身] - MLMM179900(257 bytes ) 2025-02-20 | |
| • #跟帖# 我一般两双跑鞋轮着穿，没有你说的防滑跑鞋，有链接吗？我参考一下 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-20 | |
| • #跟帖# 奥，我搜一下 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-20 | |
| • 请教一下，下雨天出去跑步穿啥？ [运动健身] - MLMM179900(158 bytes ) 2025-02-19 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励！ [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-15 | |
| • #跟帖# 嗯，每周长距离跑都会做个记录，以资鼓励，呵呵 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-15 | |
| • #跟帖# 嗯，嗯，现在每次跑完长距离就给自己打气加油，呵呵！ [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-15 | |
| • #跟帖# 广姐谬赞了，呵呵 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-15 | |
| • #跟帖# 没停过表 [运动健身] - MLMM179900(1065 bytes ) 2025-02-15 | |
| • 昨天第一次边跑边吃东西 [运动健身] - MLMM179900(1237 bytes ) 2025-02-14 | |
| • #跟帖# 好，谢谢提醒。蛋白粉我只作为补充，主要还是吃肉，蛋，三文鱼，虾，豆腐以及大豆等 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-11 | |
| • 10K复盘 [运动健身] - MLMM179900(2566 bytes ) 2025-02-08 | |
| • #跟帖# 哈哈哈哈，这个。。。。。。 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-08 | |
| • 10K拿下 [运动健身] - MLMM179900(830 bytes ) 2025-02-08 | |
| • #跟帖# 嗯，谢谢广姐提醒，一定不让自己受伤。我现在对装备特别在意，而且训练路线都选择平缓的，尽量跟5月11日跑线相近 [运动健身] - MLMM179900(154 bytes ) 2025-02-07 | |
| • #跟帖# 嗯，谢谢，今天啃下10公里，呵呵 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-07 | |
| • #跟帖# 谢谢，正卯足劲儿练着呢，呵呵。 [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-07 | |
| • #跟帖# 提前过情人节，太温馨了，祝广姐和姐夫其乐融融，爱意满满！ [运动健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-07 | |
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