凌晨的小悸动 (A Little Chaos)

今天约好和跑友去看日出，所以5点起床，6点不到到了山下，日出是7点。所以我们都戴着头灯。万籁俱寂，连动物们都没有醒来。最早开始的，还是小鸟的啾啾，然后依稀看见了兔子，小鹿，还有起早的小狼。

我戴了Shokz耳机，播放的是英国电影《A Little Chaos》主题曲。我觉得这首曲子非常符合晨曦中的山景。宁静的山径上，只有我们。

看着东方渐白，等待阳光的到来，心情逐渐兴奋起来，非常愉悦。我们加快了脚步，要赶在7点前到达山顶。。。。

我喜欢这个版本，加拿大小提琴家Angele Dubeau拉的。作曲的是英国的Peter Gregson，写这个曲子的时候才二十几岁。电影完全在英国拍摄，说的却是路易十四建造凡尔赛宫的故事。

凡尔赛的后花园挺大，很适合在里面奔跑。我曾经参加了巴黎-凡尔赛的赛事，但那个只到巴黎大道，并不进入凡尔赛宫。我后来就专门进去，绕着花园跑，最后出宫，经过默东国家森林，最后跑回埃菲尔塔。

自从学会了跑步，我们的足迹开始遍布全美，然后还会延申到世界各地。每到一处，就想小狗撒尿一样，留下一个跑过的Garmin地图。慢慢地，日常生活中的小事变得不那么纠结。地球很小，就连太阳系在浩瀚的宇宙中，好像一粒尘埃。我们一生只生活30000天左右，我们能看多少次日出？300次，3000次？我们不可能走遍世界，在短短的几十年，我们可以尽量多看看。

日出，实在是太美了，好不容易来到这个世界，来都来了，那就多看几次吧。看一次，多一次。

就像《A Little Chaos》的旋律，一直向前，向前。朝着你未知的世界，继续跨步。

The marathon is a great vehicle to build your endurance. But it bleeds over to many areas of your life. If you draw a circle around the things you think are possible, every one of your long runs will make that circle bigger. Every success in reaching for a new goal makes the circle bigger. Every time you knock of one accomplishment, you bring the next one even closer.

入口处：（请忽略下面那个戴蓝帽子的）

这里通向后花园。

 

所有跟帖： 

• 我今天好不容易起了大早，呆在Gym里面竟然把日出完美错过。没有我的关照，它也照常升起 ^o^ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 14:08:58

• 太阳很伟大，我们只有追逐的份儿。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 14:37:21

• 我就是起不来那么早。不过重新开始练间歇跑了。跑完发现最高心率有提高。感觉不错LOL -山水一程歌- ♀ (166 bytes) () 03/14/2024 postreply 14:17:09

• 心率，步频，配速，都有了新的“高潮”。很棒，正面诠释了我最后那句： Bigger！ -布兰雅- ♀ (329 bytes) () 03/14/2024 postreply 14:36:26

• 谢谢哈！原地踏步就是退步，应该经常挑战一下自己 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 15:13:03

• 好快的间歇。我好久没跑间歇了，再过两周也要跑一下了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 14:54:09

• 我最怕速度训练！哈哈 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 15:13:53

• 我跟你一队的 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 15:23:36

• 无氧就靠速跑了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 15:36:49

• 速跑完感觉特好！LOL 还得多练 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 18:28:01

• 一次哪行，要每周一次。哈哈。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 07:55:18

• 这是我的计划！从上周开始。只要不受伤！哈哈 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 09:19:53

• 太勤快了，我就是那没醒的 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 14:49:58

• 不是每天呢。 -布兰雅- ♀ (281 bytes) () 03/14/2024 postreply 15:07:49

• 凡尔赛宫能随便进去吗？ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 14:52:08

• 选个队伍不长的时间，避开过多游客。 -布兰雅- ♀ (215 bytes) () 03/14/2024 postreply 15:04:23

• “好不容易来到这个世界，来都来了，那就”尽量活得五彩缤纷一些，活得充实一些。明早看日出去，还有谁？ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 14:55:16

• 黎明和黄昏，小心动物。 -布兰雅- ♀ (185 bytes) () 03/14/2024 postreply 15:09:24

• 没有听说过有山狮，但是土狼（郊狼）很多，我跑步时近距离遇见过4，5次了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 15:17:48

• 真正的郊狼不怕。如果成群结队的要小心。 -布兰雅- ♀ (38 bytes) () 03/14/2024 postreply 15:35:43

• 谢谢亲爱的小布，你啥都知道啊! -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 15:42:49

• 加拿大19岁年轻歌手Taylor Mitchell。。。。 -布兰雅- ♀ (114 bytes) () 03/14/2024 postreply 16:03:17

• "慢慢地，日常生活中的小事变得不那么纠结。" 这也是运动带给我最大的财富。感恩。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 15:09:26

• 嗯呐。 -布兰雅- ♀ (396 bytes) () 03/14/2024 postreply 15:13:20

• 亲近大自然，自己就觉得人很渺小了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 15:19:15

• 是啊。看看大山大海，平时的生气都少了。有那时间还不如多看一个美景。（晨昏时特别好看） -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 15:33:26

• 是的，很自然地就觉得，唧唧歪歪抠抠索索滴滴答答没完没了，是很浪费、很不值得的活法。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 18:06:43

• 亲家好早！超马的月子还没做完就又去跑山啊！ -Multi-Sports- ♀ (245 bytes) () 03/14/2024 postreply 15:22:43

• 谢亲。这是散步啊，不是比赛。慢慢走。挺好的恢复。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 15:31:27

• 美文！美图！美乐！求Shokz耳机的型号信息，谢谢。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 15:43:33

• 我们家有俩 OpenSwim 和 OpenRun Pro -布兰雅- ♀ (289 bytes) () 03/14/2024 postreply 16:08:37

• 谢谢info. 决定先下单可以下载MP3, 不与手机连接，因为我跑步通常不带手机。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 17:34:34

• 我捡了个f，可能是小布激动时掉下的lol -喵儿爸- ♂ (66 bytes) () 03/14/2024 postreply 20:50:00

• 什么是f? -布兰雅- ♀ (241 bytes) () 03/15/2024 postreply 07:47:50