今天练背

来源: Befit 于 2024-03-16 09:48:23 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (354 bytes)

看视频后才发现这个反向飞鸟更多锻炼的是大圆肌小圆肌肩胛肌，原以为在练背其实在练肩。：）

 

所有跟帖： 

• 难道不是在背上吗？ -<好片>- ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 09:57:23

• 上背 -Befit- ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 10:23:55

• Gym 很有效, 上下肢很协调. -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 10:27:58

• 手臂不应伸直 -健身者- ♂ 给 健身者 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 14:13:38

• 是的肘关节要微屈 -Befit- ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 17:37:04

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