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| • #跟帖# 20年前的衣服还能穿，厉害！ 生日快乐！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-09-07 | |
| • #跟帖# 你有个好妈妈，好妈妈有个好女儿！祝韩妈妈生日快乐！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-05-19 | |
| • #跟帖# 感觉重量轻了一点，可以再多加几片试试，更有猛男的气势！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-05-11 | |
| • #跟帖# 鸡胸肉是不是少了点，建议落花妈妈下次加几片胡萝卜或彩椒，颜色丰富更有食欲。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-05-05 | |
| • #跟帖# 多么幸福的一家！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-02-04 | |
| • #跟帖# 儿子比爸爸帅多了！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-02-04 | |
| • #跟帖# 多好的教练！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-10 | |
| • #跟帖# 准备学习自由泳 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-10 | |
| • #跟帖# 会滑雪 冬天就不再寂寞 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-10 | |
| • #跟帖# 洗完后桶上面的把手有结冰，冷热交替对皮肤健康更有益处。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-08 | |
| • #跟帖# 健身是主业，冷水澡是副业。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-08 | |
| • #跟帖# 从夏天开始，挺过秋天，冬天也不是很难，只是尝试的人不多。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-08 | |
| • #跟帖# 清华大学荷花池室外游泳池，水温3-5度左右。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-08 | |
| • #跟帖# 多年不见的朋友见面时总是这么说 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-08 | |
| • #跟帖# 是的，欢迎你来我的冰湖跳助威！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 每年都玩习惯了 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 谢谢！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 玩的都知道 [运动健身] - Befit(219 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 向喵爸靠齐！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 谢谢！呵呵，看看还能折腾几年！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# Weather Network 显示的。湖面非常开阔，有一点风感觉就不一样。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 冷水浴冬泳尽可能避免有风的天气，失温太快。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2025-01-07 | |
| • 我与冷水浴的缘分 [运动健身] - Befit(1825 bytes ) 2025-01-07 | |
| • #跟帖# 祝新年多长肌肉,越来越fit！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-12-31 | |
| • #跟帖# 新年快乐！新年多长肌肉！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-12-31 | |
| • #跟帖# 漂亮! [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-12-29 | |
| • #跟帖# 重量控制再稳一点就更好了 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-12-05 | |
| • #跟帖# 需要童子功 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-12-05 | |
| • #跟帖# 我平均每天蛋白质大概60克，每餐20克，我体重155磅，感觉从来没吃到过150克蛋白质，100克都困难。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-11-30 | |
| • #跟帖# 我也喜欢食材的原味，佐料就一瓶盐，有时候还忘了。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-11-16 | |
| • #跟帖# 厉害！ 学习自由泳迫在眉睫 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-11-16 | |
| • #跟帖# 很好的练习！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-11-14 | |
| • #跟帖# 有其母必有其女 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-11-08 | |
| • #跟帖# 爸爸妈妈恩恩爱爱我们的典范 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-11-08 | |
| • #跟帖# 是的 目前还不会自由泳 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-10-28 | |
| • #跟帖# 谢谢 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-10-28 | |
| • #跟帖# 一点感觉也没有。最近3个月，一周蹲杠铃3次硬拉3次，腿力臀力大涨。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-10-28 | |
| • 43 X 100纪念一位勇敢豁达的上海女孩 [运动健身] - Befit(163 bytes ) 2024-10-28 | |
| • #跟帖# 加油！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-10-23 | |
| • #跟帖# 一起加油！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-10-23 | |
| • #跟帖# 祝孩子早日康复！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-10-22 | |
| • #跟帖# 明年大学毕业30周年，计划明年7月份前录一段连续30个引体向上的视频在同学群秀一秀。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-10-22 | |
| • #跟帖# 南北平均宽度30公里，最窄处18公里。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-09-24 | |
| • #跟帖# 好身材！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-09-24 | |
| • #跟帖# Open water swim练就的是强大的心理。最近四川宜宾一位大叔横渡琼州海峡，看得人心痒痒的。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-09-24 | |
| • #跟帖# 谢谢！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-09-22 | |
| • #跟帖# 习惯就好了。 谢谢！ [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-09-22 | |
| • #跟帖# 每个人的情况不一样吧，我准备10月份每周三天游泳两天力量，刷刷腹部和腰间的脂肪。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-09-22 | |
| • #跟帖# Apple Watch 记录的是45分钟750米。游泳池一般是2000米2小时。 [运动健身] - Befit(0 bytes ) 2024-09-22 | |
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