今天练背

来源: 于 2024-03-16 09:48:23 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

看视频后才发现这个反向飞鸟更多锻炼的是大圆肌小圆肌肩胛肌，原以为在练背其实在练肩。：）