运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 高碳水的早餐和长跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2211 bytes) () 02/11/2024  16:45:09

• Breaking news: 马拉松世界纪录保持者不幸遭遇车祸去世，年仅24岁 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (82 bytes) () 02/11/2024  15:16:37

• 新添置的家伙及小镇的春节庆祝 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (583 bytes) () 02/11/2024  14:45:00

• 在旧金山辞旧迎新 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6084 bytes) () 02/11/2024  06:27:19

• 人到中年如何锻炼脑力 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3308 bytes) () 02/10/2024  19:58:33

• 爱美丽小同学的mentality - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3007 bytes) () 02/10/2024  13:47:01

• 龙年第一跑寻觅春之痕迹 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3564 bytes) () 02/10/2024  11:56:15

• 落花，看看我的心率，我今天可是玩儿命了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (89 bytes) () 02/10/2024  11:13:00

• Mid foot landing running, pull the heel的同时, 踝关节是动还是不动？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (478 bytes) () 02/10/2024  08:29:49

• polarized vs sweet spot 各位怎么看 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (636 bytes) () 02/10/2024  06:03:38

• 终极二选一，大家看哪一个好看，在线等 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (212068 bytes) () 02/09/2024  15:44:00

• 跑步偶遇，龙年行大运！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1273 bytes) () 02/09/2024  09:52:50

• 尝试增加引体向上次数的方法, 记录时间, 缩短时间 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (129 bytes) () 02/09/2024  08:01:13

• 30年前的裤子，不胖不瘦…… - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (82 bytes) () 02/09/2024  07:51:38

• 教练和运动员之间的commitment - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3630 bytes) () 02/09/2024  07:35:04

• 迎春报岁兰花儿开外加冰滑滑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2053 bytes) () 02/08/2024  18:52:50

• 这篇文章印证了我的观点 - 米兰之夜 - ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (394 bytes) () 02/08/2024  15:52:39

• 狂风暴雨时越野可能出现的状况 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7950 bytes) () 02/08/2024  14:26:09

• 送酒的老爷爷又来了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1986 bytes) () 02/08/2024  10:42:14

• 晨跑---水漫金山。妈妈做的八宝饭 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2055 bytes) () 02/08/2024  09:31:37

• Everything together, 慢跑取得一个进展 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (231 bytes) () 02/08/2024  09:05:08

• 赛事取消次日的雨后彩虹和夕阳晚霞（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5656 bytes) () 02/08/2024  07:27:05

• 飞莽の旅 (Giro di Fremont) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (8173 bytes) () 02/07/2024  16:18:11

• tribike tranport好像破产了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1289 bytes) () 02/07/2024  11:30:37

• 大家看梅西在香港的闹剧了么 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (331 bytes) () 02/07/2024  10:46:12

• 惊天乌龙 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3837 bytes) () 02/07/2024  09:07:53

• 晨游---失而复得的parka，迟到的清洁工大叔 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2312 bytes) () 02/07/2024  08:33:34

• 早起以后一个紧凑的基本的健身 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1435 bytes) () 02/07/2024  07:35:16

• 引体向上升级至2.0 版 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (1180 bytes) () 02/07/2024  07:17:01

• 我胡汉三回来了，做了 LASIK， 没瞎! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (2098 bytes) () 02/06/2024  14:26:35

• 斜风细雨不须归 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1400 bytes) () 02/06/2024  08:24:50

• 周末断食48小时，达到了预期目的 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (155 bytes) () 02/05/2024  18:05:16

• Movement is falling, running is intention of falling - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (275 bytes) () 02/05/2024  16:04:43

• Ozempic以一己之力撑起整个丹麦的经济 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1468 bytes) () 02/05/2024  13:16:30

• 被取消的旧金山半程马拉松（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8992 bytes) () 02/05/2024  12:42:53

• 哎呀妈呀找到我和elite runner的相似之处 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (733 bytes) () 02/05/2024  09:45:18

• 晨游。增肌营结束了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1730 bytes) () 02/05/2024  08:57:41

• 跑步升级至2.0版 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (1171 bytes) () 02/05/2024  08:09:37

• 夏威夷归来跑步，天地之别 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3092 bytes) () 02/04/2024  20:17:02

• 今天第一次平板超过了五分钟 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (1447 bytes) () 02/04/2024  13:34:17

• 中国小粉红真有智慧。巧妙的战术配合。如果足球队有这样的智慧，也不至于老失败。 - f2022f - ♂ 给 f2022f 发送悄悄话 f2022f 的博客首页 (214 bytes) () 02/04/2024  11:48:15

• 首次公开赛混双 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (9566 bytes) () 02/04/2024  07:40:41

• 就在触地的瞬间, 提起脚后跟. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (559 bytes) () 02/04/2024  07:12:09

• 有阳光，没有沙滩，有青草，没有雪山 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (2257 bytes) () 02/03/2024  19:12:37

• 退步原来是向前, running is a pulling activity - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (512 bytes) () 02/03/2024  10:10:59

• Two young boys walked into a pharmacy one day - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (1002 bytes) () 02/03/2024  09:55:27

• 跑坡练习，看日出 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2364 bytes) () 02/03/2024  06:20:37

• Last one out of Gym - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (274 bytes) () 02/02/2024  21:57:44

• 跑得快挺容易的。我的 “四字箴言” - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2030 bytes) () 02/02/2024  19:33:49

• 昨晚不知是我，还是我的表抽风了 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (195 bytes) () 02/02/2024  12:06:43

• 踏雪临渊--优胜美地冬日之旅 - 阿唐 - ♂ 给 阿唐 发送悄悄话 阿唐 的博客首页 (48041 bytes) () 02/02/2024  09:49:07

• 我晕 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (296 bytes) () 02/02/2024  09:40:48

• 以6 running strides 结束本周的训练 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (493 bytes) () 02/02/2024  07:59:21

• 《every time we touch 》广场舞完整版，不好学，尽力了。今年冬天出奇的暖和，正好录个视频留念。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (214 bytes) () 02/02/2024  07:52:03

• Runner's drill A,B,C skip.有谁试过？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (479 bytes) () 02/02/2024  06:31:03

• 新年第一练 良好的开端是成功的一半 - D Brothers - ♂ 给 D Brothers 发送悄悄话 (37 bytes) () 02/01/2024  21:23:03

• 布班对warm down 的解释, 让我想起太极拳的云手 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (374 bytes) () 02/01/2024  14:01:50

• 童年最爱的游戏运动: 斗鸡/斗拐, 以及自创的战术 - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (2238 bytes) () 02/01/2024  12:42:36

• 在天堂里打匹克球 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1935 bytes) () 02/01/2024  10:12:13

• 请教warmup 叫热身，warmdown 叫什么 - dpwas - ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (4 bytes) () 02/01/2024  08:56:00

• 我越来越喜欢的简单运动, high knee running in place - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (266 bytes) () 02/01/2024  07:04:55

• 一月全勤跑（附带晒一下我今年的年货） - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1894 bytes) () 02/01/2024  05:43:26

• 题匹克球俱乐部冬季联盟赛 - ghertfort - ♂ 给 ghertfort 发送悄悄话 ghertfort 的博客首页 (1077 bytes) () 01/31/2024  20:37:33

• 上年货迎新春 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3516 bytes) () 01/31/2024  19:29:40

• 心率储备的几个小概念 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4558 bytes) () 01/31/2024  12:57:26

• 昨天sprints, 没有留下记录. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (520 bytes) () 01/31/2024  09:41:41

• 一首我小时候喜欢的女声，送给夏威夷玩水的爱美丽。不知道她喜不喜欢 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (358 bytes) () 01/30/2024  15:30:11

• 全脸浮潜面罩器三步测试，和3步干顶管测试，全面分析危险和演示 - zhang88 - ♂ 给 zhang88 发送悄悄话 zhang88 的博客首页 (747 bytes) () 01/30/2024  13:28:15

• 读书分享, 大便的构成, 3/4 water, - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (234 bytes) () 01/30/2024  13:28:10

• 慢跑前的热身, 六组sprints - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (264 bytes) () 01/30/2024  08:20:04

• peaking - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1077 bytes) () 01/30/2024  08:12:59

• 坚持吊环运动，每天都做一做 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (411 bytes) () 01/30/2024  07:36:31

• 女排超级联赛，家乡队联赛第16冠胜利在望 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (698 bytes) () 01/30/2024  07:29:40

• 新年鳳凰城跑山 Pima Canyon Trailhead - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2838 bytes) () 01/30/2024  06:35:57

• 又双叒叕 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (455 bytes) () 01/29/2024  17:54:55

• 单腿平衡时间，闭眼和睁眼的区别 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (295 bytes) () 01/29/2024  17:12:20

• 2001年2月18日,韩奇志徒手攀登上海金茂大厦 - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (4871 bytes) () 01/29/2024  14:41:12

• #关于攀岩的一切，神助攻 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2126 bytes) () 01/29/2024  14:00:04

• 夏威夷的gym - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1392 bytes) () 01/29/2024  11:03:55

• 周末跟孩子练球 - D Brothers - ♂ 给 D Brothers 发送悄悄话 (37 bytes) () 01/29/2024  09:50:43

• 参加了攀岩馆里面50岁以上的聚会 - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (903 bytes) () 01/28/2024  16:05:09

• CGM 准确率的困惑 Dexcom G7 vs. Libre 3 - motherof3 - ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (412 bytes) () 01/28/2024  12:56:26

• 引体向上, 两年前的, 做了七个. 去年做了十个 . 有进步, 哈哈 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (209 bytes) () 01/28/2024  09:10:21

• 请落花医生帮我看下我一周dexcom的血糖纪录, 我需要吃药吗？谢谢!!! - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (529 bytes) () 01/28/2024  07:05:07

• 低强度运动和高强度运动，哪个消耗更多脂肪？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (754 bytes) () 01/28/2024  05:27:33

• 這個是kickboxing 嗎？ 真的能讓人脫胎換骨。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (292 bytes) () 01/27/2024  21:59:34

• 文献笔记-运动降低癌症扩散的风险-2 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2219 bytes) () 01/27/2024  19:00:07

• 不同运动的八卦图 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (20663 bytes) () 01/27/2024  11:04:00

• 蓝天白雪之间的backcountry ski - Teetrinker - ♂ 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 (1908 bytes) () 01/27/2024  09:23:33

• 游泳的问题 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1858 bytes) () 01/27/2024  07:51:56

• 跑步菜鸟试过的训练方法 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (599 bytes) () 01/27/2024  06:41:29

• 昨天一個小小記錄：智能表記錄的 Active Calories 突破1000 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (2521 bytes) () 01/26/2024  21:34:49

• 训练计划调整 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2819 bytes) () 01/26/2024  20:27:04

• 我一见你就绕 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1205 bytes) () 01/26/2024  19:22:50

• 为自己加油，顺便汇报一下自己控糖的经历 - motherof3 - ♀ 给 motherof3 发送悄悄话 (717 bytes) () 01/26/2024  19:17:41

• 灿烂星空 — Lisa Su （苏姿丰， 蘇姿丰- 繁体中文名） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (10603 bytes) () 01/26/2024  18:58:16

• One meal：1kg meat baked, 6 sweet bell peppers boiled, 抗饿. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2024  13:51:04

• 我病人的目标 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1722 bytes) () 01/26/2024  10:13:17

• 请问有16/8经验的同学们，会不会饿着对胃不好 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (447 bytes) () 01/26/2024  08:07:35

• Alexander Zverev，一型糖尿病的顶尖网球选手 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2419 bytes) () 01/25/2024  23:02:29

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部