退步原来是向前, running is a pulling activity

曾经看过一个视频, 说跑步时手臂应向后摆动.

这个视频说跑步应该pull the heel.

想起一首禅诗.

诗曰

手把青秧插满田

低头便见水中天

六根清净方为道

退步原来是向前

 

所有跟帖： 

• 跟你分享一下我的经历 -我痛恨跑步机- ♂ (238 bytes) () 02/03/2024 postreply 10:37:16

• 你的经验, 我每天都dooo it!. 邯郸学步, 其实也不错. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 02/03/2024 postreply 10:47:42

• 学游泳吧，多扑腾扑腾就学会了，虽然游得不快 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 02/03/2024 postreply 11:00:04

• 唉，人太笨，学不会，水倒是没少喝 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/03/2024 postreply 19:11:00

• 人不能缺水 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/03/2024 postreply 19:18:53

• 有人说thumb to the eye, elbow to the sky是加速的秘诀之一。摆臂不是退步。不过 -山水一程歌- ♀ (93 bytes) () 02/03/2024 postreply 13:15:46

• 嗯, 有意识地休息. -幕鼓晨钟- ♂ (207 bytes) () 02/03/2024 postreply 13:52:21

• 这是王教练教的折叠腿吗？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/03/2024 postreply 14:30:26

• 小声告诉你，科目三真正原版找到了，去看吧！相当好，目前无人超越。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/03/2024 postreply 14:33:57

• 哈哈，赶紧看了，的确不错。他还有太空步，对你来说没问题 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/03/2024 postreply 14:50:42

• 他的视频8分钟, 太长.我通常看5分钟以下的视频 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 02/03/2024 postreply 15:16:00

• 这个不太对。哈哈。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/03/2024 postreply 17:38:38

• 时尚网语：三分热度七分冷。用来说现在快节奏生活 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/04/2024 postreply 06:21:21