运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 去gym大可不必担心别人看你 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1084 bytes) () 06/13/2024  13:13:12

• 我攀岩/运动的时候不敢听的歌 - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (929 bytes) () 06/13/2024  13:03:14

• 这个是不是壶铃的始祖—— 阿星探店到了河南少林寺 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (82 bytes) () 06/13/2024  12:38:56

• 根据1周的训练重新制定的训练计划 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (311663 bytes) () 06/13/2024  10:58:21

• 脚丫子痛之后续 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (770 bytes) () 06/13/2024  09:46:21

• 第一次参加了一个瑜伽课，想着拉伸一下肌肉关节，结果发现我是课上唯一的一个男士，想中途走人又不好意思，硬着头皮完成了一节课 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (66 bytes) () 06/13/2024  08:58:42

• back lever 难度确实比 front lever 大不少 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (816 bytes) () 06/13/2024  08:57:40

• 跑步, 可以成为养生之主 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (760 bytes) () 06/13/2024  05:55:15

• 每一次训练都是挑战 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (31985 bytes) () 06/12/2024  19:06:18

• 我实在话，我感觉跑40分钟，5-6公里都是在自虐，对不住自己的膝盖和腿，15分钟，2-3公里刚好。半月板磨损，就像汽车 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (264 bytes) () 06/12/2024  18:57:43

• effortless is a myth. 没有什么成功是随便得来的，读偷闲的文章有感 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2226 bytes) () 06/12/2024  18:13:15

• 追花的吉卜赛人- 加州1号公路 2024.06.01 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (13492 bytes) () 06/12/2024  17:24:03

• 今天跑完后（连续三天每天一个半小时慢跑）, 发现右侧 pectineus /sartorius 不适 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (259 bytes) () 06/12/2024  14:44:41

• 首马BQ是怎样练成的 （超长啰嗦慎入） - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (6220 bytes) () 06/12/2024  14:41:00

• 2024 NYC 马拉松的Cutoff - HappySysphus - ♀ 给 HappySysphus 发送悄悄话 (194 bytes) () 06/12/2024  11:24:26

• 雄壮的乐曲，响彻太浩湖 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2028 bytes) () 06/12/2024  11:06:34

• tonight is the night! - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1768 bytes) () 06/12/2024  09:40:45

• 怎么能做到如下图的进步 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (364 bytes) () 06/12/2024  09:31:44

• 一些关于痛风的小知识 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2475 bytes) () 06/12/2024  09:30:19

• 1小圈，660M, 俘获8颗心，44大卡，配速6.8，步距93CM, 步频157，追踪指标， - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (46 bytes) () 06/12/2024  09:00:42

• 继续一个半小时慢跑 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (288 bytes) () 06/12/2024  07:44:24

• 脚丫子痛是怎么回事 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (390 bytes) () 06/12/2024  07:31:03

• 歇了两天，早晨复跑，1中圈，1.23KM, 配速6.95，俘获14颗心，83大卡 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (106 bytes) () 06/12/2024  04:20:42

• 请医生们和有经验的看过来，应该吃沙汀药吗？ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (7514 bytes) () 06/11/2024  19:39:37

• 落基山脉国家公园-游记 晨跑 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (7196 bytes) () 06/11/2024  10:23:54

• 容易受伤的女人 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1194 bytes) () 06/11/2024  09:43:14

• 跳绳, 安全的LIIT, - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (179 bytes) () 06/11/2024  09:11:46

• 偷闲，今天走路上厕所感觉如何？？？lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (75 bytes) () 06/11/2024  08:43:59

• 100个俯卧撑挑战：第5天，首次测试65个 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (3521 bytes) () 06/11/2024  05:09:16

• 50K徒步 @Point Reyes 2024.06.08 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (17141 bytes) () 06/10/2024  21:52:43

• 周六破纪录，42分钟跑了5.7公里，周日又跑了两公里后，小腿有感觉，决定休三天，然后再接着练2-3公里小跑 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2024  19:22:51

• 人生首马 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (7288 bytes) () 06/10/2024  12:12:00

• 跑步看世界-南加大 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1789 bytes) () 06/10/2024  11:21:08

• 配速 8.0 /km 是跑步禅 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (341 bytes) () 06/10/2024  10:31:42

• 来自阿拉斯加的跑者 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1060 bytes) () 06/10/2024  10:22:44

• 那谁。真是沉得住气啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (110 bytes) () 06/10/2024  10:03:32

• 我离乔哥进了一小步 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (815 bytes) () 06/09/2024  20:43:11

• 隧道马拉松提高了五分钟 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5965 bytes) () 06/09/2024  16:20:23

• 我挺能走的，也挺能游的。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (2583 bytes) () 06/09/2024  10:42:02

• DIY 电骑车新引擎：次次取众招风，处处领导新潮流 - DanceDude20 - ♂ 给 DanceDude20 发送悄悄话 DanceDude20 的博客首页 (1852 bytes) () 06/09/2024  09:12:21

• 跑渣我练得有点小猛，趴下了 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (298 bytes) () 06/09/2024  07:42:33

• 100个俯卧撑挑战：第3天第1练，195个 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (3143 bytes) () 06/09/2024  06:57:00

• 好像有同学发帖计划周跑15公里，怎么帖子不见了，就这几天发的，和我的计划类似，共勉，可惜找不到原帖了， - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (33 bytes) () 06/09/2024  06:52:26

• 经过研究和测试，以健身减脂位目的，周目标：慢跑75分钟（大概15公里）。这个是最低要求，每周完成的硬任务。每日跑 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (368 bytes) () 06/09/2024  04:20:02

• 今天跑了中圈+小圈，2KM，15分钟。至此，4大路线开发完成：小圈700m，中圈1200m，大圈2500m，特大圈 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (251 bytes) () 06/09/2024  03:52:59

• 100个俯卧撑挑战：第二天第二练，比想象的难得多 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (14134 bytes) () 06/08/2024  19:38:26

• 我们都应该感谢她 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2073 bytes) () 06/08/2024  18:41:03

• 爱美丽的小三比赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1959 bytes) () 06/08/2024  18:20:16

• 引体向上30 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (311 bytes) () 06/08/2024  17:52:36

• 蜂蜜当能量胶用。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (440 bytes) () 06/08/2024  17:18:43

• 养生毛线圈和岔气问题 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (759 bytes) () 06/08/2024  13:49:03

• 从10米跳下，没死，但。。。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (6942 bytes) () 06/08/2024  12:35:18

• Sight 电影之我见 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (5055 bytes) () 06/08/2024  10:23:24

• 论坛里引体向上一般是什么水平？ - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (93 bytes) () 06/08/2024  10:02:20

• 男人岁数大了需要练胸大肌，不然可能被误认为是老太太。练什么效果最好呢？ - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024  08:53:56

• b姐，喵儿爸，波士顿的鸭子们又换衣服了lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (305 bytes) () 06/08/2024  07:38:17

• 试了试跳”盒子” ，“挑战”爱美丽的跳箱子 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (558 bytes) () 06/08/2024  07:38:00

• 挑战成功，突破历史记录，42分48秒，5.63公里，81 Heart，384大卡， 6838 步 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (42 bytes) () 06/08/2024  06:12:49

• 100个俯卧撑挑战：第二天 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (446 bytes) () 06/08/2024  05:23:14

• 明天LSD后，带新手第一次10km LSD有点紧张，有点盼望 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (776 bytes) () 06/07/2024  21:40:56

• 大家静息心率一天什么时候最低？我为什么是在上午10点前后 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (96 bytes) () 06/07/2024  21:21:24

• 听从了大家的建议，休息了三天，感觉恢复了，明天挑战 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (424 bytes) () 06/07/2024  18:51:39

• 50天100个俯卧撑的挑战 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (1305 bytes) () 06/07/2024  18:13:51

• 球兰花开， 蜂鸟自来 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3227 bytes) () 06/07/2024  16:38:23

• 那个流鼻血的男生 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2388 bytes) () 06/07/2024  16:31:00

• 请教体能，大神请进，女生慎入 - aussier - ♂ 给 aussier 发送悄悄话 aussier 的博客首页 (695 bytes) () 06/07/2024  15:21:48

• Coronary artery calcium scoring (CAC) - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3400 bytes) () 06/07/2024  15:02:04

• 老爷爷 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1367 bytes) () 06/07/2024  13:45:12

• 翻山越岭，终于找到4年前的作品《Done!》.... 不解释，一画胜千言 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 06/07/2024  10:46:53

• 哈哈 能做单手 hanging leg raises 了。 不过左手还是做不了。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (81 bytes) () 06/07/2024  08:41:53

• 问落花医生心脏钙化值 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (221 bytes) () 06/07/2024  06:28:32

• 身体真是神奇的机器。觉得呕吐病毒已经好了，但是一去跑团训练就出疹子，看来是身体说还不行 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (2659 bytes) () 06/07/2024  05:47:47

• 追花的吉卜赛人 - 俄勒冈州 2024.05.25 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (9902 bytes) () 06/06/2024  23:50:25

• Uh Oh - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (1833 bytes) () 06/06/2024  23:34:14

• 接着小布发一个爱美丽的mental game，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (710 bytes) () 06/06/2024  16:03:52

• 这两天心悸早搏的厉害，苹果手表有抓到 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (505 bytes) () 06/06/2024  14:47:00

• 我的馒头游戏 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4516 bytes) () 06/06/2024  13:31:40

• 看病人间歇做一套拉心率的动作 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (391 bytes) () 06/06/2024  12:26:03

• 又摔！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2028 bytes) () 06/06/2024  11:42:01

• 今早又被左小腿抽筋弄醒了， 而且和以前抽筋一会就没感觉不一样，到下午了还有小腿硬硬的感觉 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (39 bytes) () 06/06/2024  11:13:33

• 训练时候的大脑疲劳 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5055 bytes) () 06/06/2024  10:11:09

• 大家是如何提高跑步能力的？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (219 bytes) () 06/06/2024  09:00:58

• 跑马拉松的6个理由 vs 不跑马拉松的8个理由 LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (87765 bytes) () 06/06/2024  08:05:43

• 跑了3×12 minutes, 风和日丽, 缺乏热情 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (173 bytes) () 06/06/2024  07:59:53

• 酷暑下的爱美丽 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2106 bytes) () 06/05/2024  20:37:12

• 今天怎么没看见谁贴奖牌？我来贴： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (273 bytes) () 06/05/2024  17:41:16

• 万能的坛子啊，鸟怎么养？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (162 bytes) () 06/05/2024  15:29:19

• 我愿意 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2412 bytes) () 06/05/2024  15:11:19

• 看了落花分析亲家的心率，好像有点懂了。可能和戴表的方式也有关，大家的表怎么戴 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (462 bytes) () 06/05/2024  14:34:12

• 桌上的牙牙 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2169 bytes) () 06/05/2024  13:53:22

• 跑个题，吉它能随身带上飞机吗？国航 + 加航 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (96 bytes) () 06/05/2024  06:18:06

• 练猛了，腰不舒服 - aussier - ♂ 给 aussier 发送悄悄话 aussier 的博客首页 (887 bytes) () 06/04/2024  23:29:55

• 哥本哈根明年5月11日见啊 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (1263 bytes) () 06/04/2024  22:55:32

• 暗夜奔跑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (947 bytes) () 06/04/2024  19:53:05

• 六月第一个周三是世界跑步日。在此，提醒大家，明天跑个带劲的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  19:38:32

• 一场Mywhoosh 上的追逐 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (846 bytes) () 06/04/2024  18:24:56

• 跑步打卡-2024 summer season - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (346092 bytes) () 06/04/2024  16:16:45

• 我亲家就是我亲家，看看这个心率 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1977 bytes) () 06/04/2024  13:19:55

• 为了跑快点, 我今天开始练习这个, 10分钟 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (214 bytes) () 06/04/2024  12:47:12

• 万能的运坛，我又来问了，加树洞 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1250 bytes) () 06/04/2024  12:24:56

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部