挑战成功,突破历史记录,42分48秒,5.63公里,81 Heart,384大卡, 6838 步

配速7.6, 步频160,步距82cm

所有跟帖: 

81 heart rate? 厉害! -wlwt123- 给 wlwt123 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 06:58:00

81 heart points, APP健康心脏点数 -buyleader- 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 07:37:45

关键是一气呵成,没停。周末偶尔跑跑这种长距离,平时每日还是15分钟,2-3公里,健身减脂 -buyleader- 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (36 bytes) () 06/08/2024 postreply 07:43:26

赞! -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (245 bytes) () 06/08/2024 postreply 07:47:14

啥时候一天不跑就浑身难受,你就练成了 -Waterchase- 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 08:01:01

嗯,歇了三天至今感觉GUILTY,APP记录就不圆满了 -buyleader- 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 09:36:29

别内疚,该歇就歇,要细水长流。 谁坚持到最后谁赢 -Waterchase- 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 11:15:28

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