配速 8.0 /km 是跑步禅

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-06-10 10:31:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (341 bytes)

上周问到如何提高跑步能力.

一位网友谈到每周跑50km.

另一位网友谈到连续长时间.

 

今天开始尝试每次跑一个半小时, 第一次感受到这个配速很容易很舒服.

所有跟帖： 

• 我要向你学习 -芳草自斜阳- ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2024 postreply 22:28:30

请您先登陆，再发跟帖！