怎么能做到如下图的进步

来源: Andy2018 于 2024-06-12 09:31:44 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (364 bytes)

每次我做200个都是竭尽全力。只有小小的进步。

但是这个 100  push-up app. 每一次训练都比上一次的要求更高。这是开玩笑吧，怎么会有人进步这么快。严重怀疑整个App 给的训练建议。

 

所有跟帖： 

• 最后一组, 困难可以忍受. 如果第三组就感到困难, 我会降二个level, 从那里继续 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 09:40:00

• 年轻 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 11:17:34

• 要不你试试， 看能不能follow. -Andy2018- ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2024 postreply 12:47:22

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