怎么能做到如下图的进步

每次我做200个都是竭尽全力。只有小小的进步。

但是这个 100  push-up app. 每一次训练都比上一次的要求更高。这是开玩笑吧，怎么会有人进步这么快。严重怀疑整个App 给的训练建议。