看了落花分析亲家的心率，好像有点懂了。可能和戴表的方式也有关，大家的表怎么戴

我还不大会看心率，步频稳定之后就开始学习看心率表。

 

上周末团队大教练提醒说我手腕上的表戴得太松，

让我往小臂上拽拽，戴紧一点试试看。

之后在Zone 2 区域跑

所有跟帖： 

• 不要太松，不能晃晃荡荡的。我前一阵跑心率的时候会在手表上设好一个范围，心率超出范围会发出警告，这样就不用总看表 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/05/2024 postreply 14:55:59

• 好嘞，我也试试看 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 06/05/2024 postreply 15:13:07

• 真聪明。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 06/05/2024 postreply 16:00:49

• 这些高手的Tips都超好用 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 06/05/2024 postreply 21:21:17

• 要紧，大约离腕骨1 inch，不要位置太考上或者太靠近腕骨 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 06/05/2024 postreply 17:11:55

• 好的，讲究！ -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 06/05/2024 postreply 21:13:34

• 什么型号？945？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/05/2024 postreply 18:07:45

• 18年SD首马前收到的礼物235，戴着跑完全马却没学会看。今年2月才从前冷宫里翻出来学会用。接受拍砖 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 06/05/2024 postreply 21:10:29