明天LSD后，带新手第一次10km LSD有点紧张，有点盼望

明天3/1开始的一组新手和3/9开始的一组新手将集合在OCM经典路线完成人生首10km/6mi，这一次主要带大家熟悉路线。一组人问另一组人跑得怎么样，自己会不会太慢拖后腿～ 忐忑得像小孩。

3个月，太快了。我们都尝到了系统带来的甜头，没什么比稳定的系统训练更有效。尤其这么好的天气，这么好的跑道，还有～这么好的新手教练！

 

另外，跑团10迈+新手慢跑6迈，我的训练计划第18周最后一天将完成16迈

 

 

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• 稳定压倒一切lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 23:30:49

• 今天的LSD，提前半小时到达，车停在第一位 -尤其开心USA- ♀ (389 bytes) () 06/08/2024 postreply 05:42:04