明天LSD后，带新手第一次10km LSD有点紧张，有点盼望

来源: 于 2024-06-07 21:40:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

明天3/1开始的一组新手和3/9开始的一组新手将集合在OCM经典路线完成人生首10km/6mi，这一次主要带大家熟悉路线。一组人问另一组人跑得怎么样，自己会不会太慢拖后腿～ 忐忑得像小孩。

3个月，太快了。我们都尝到了系统带来的甜头，没什么比稳定的系统训练更有效。尤其这么好的天气，这么好的跑道，还有～这么好的新手教练！嘻嘻

 

另外，跑团10迈+新手慢跑6迈，我的训练计划第18周最后一天将完成16迈