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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 斯巴达勇士 (3) - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (15560 bytes) () 04/02/2023  16:42:17

• 今早跑了附近的小山坡 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (910 bytes) () 04/02/2023  15:26:13

• 我们能向黑人学什么 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (11684 bytes) () 04/02/2023  15:18:47

• 首次为越野超马做义工（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (10310 bytes) () 04/02/2023  13:51:20

• 习惯，目标，出汗和维生素的流失 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4344 bytes) () 04/02/2023  11:38:06

• 23R2快报 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (396 bytes) () 04/02/2023  09:33:10

• 打卡48 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1612 bytes) () 04/01/2023  20:30:07

• 今日心肺功能跑-25分钟 打卡 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (952 bytes) () 04/01/2023  19:19:31

• 我的马拉松奖牌 - 阿唐 - ♂ 给 阿唐 发送悄悄话 阿唐 的博客首页 (1588 bytes) () 04/01/2023  18:13:21

• 爱美丽山地车比赛。我跑步。误入trail marathon - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3345 bytes) () 04/01/2023  18:01:55

• 四月天跑步雨中 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (998 bytes) () 04/01/2023  13:48:51

• 今天高温瑜伽 90 分钟。这个体式your goal is to pull your heels off the - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (491 bytes) () 04/01/2023  12:38:29

• 习惯的力量 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3397 bytes) () 04/01/2023  10:54:23

• （转）跑步对经济的伤害 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (940 bytes) () 04/01/2023  06:45:49

• 千堆雪之春天里跑步的老农 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (6190 bytes) () 04/01/2023  06:38:24

• 参加了龙舟队，每周训练一到两次，主要是想参加一些集体项目，说夏天会有比赛，很期待 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2023  05:54:22

• 打卡47 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (2050 bytes) () 03/31/2023  20:29:08

• 大逆转：第6名，第5，第4.4.4.4. 第3.第2.2.2.第1名。0.01秒夺冠！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1092 bytes) () 03/31/2023  20:11:46

• 完赛衫还是种树 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2378 bytes) () 03/31/2023  13:11:53

• 身体没有感受过极限，灵魂是不会升华的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1186 bytes) () 03/31/2023  11:20:22

• 有Apple watch 7 一个多月了，再不跑对不起手表，不跑步看不懂大家的成绩。昨天的跑步情况， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (548 bytes) () 03/31/2023  10:06:15

• 有机鸡翅和牛肉干助我节奏跑：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7335 bytes) () 03/31/2023  09:09:58

• 切阳什姐迟到11年的奥运金牌 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (649 bytes) () 03/31/2023  08:25:04

• 早起运动的弊端初现 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (488 bytes) () 03/31/2023  08:17:47

• 打卡, D12, 仰卧起坐, 做多少, 忘了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (514 bytes) () 03/31/2023  08:09:13

• 关于爱美丽跳箱，想到小时候看过的轻功秘籍 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (894 bytes) () 03/31/2023  08:01:06

• 发卡46 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1880 bytes) () 03/30/2023  20:38:21

• 晨游，爱美丽跳箱子,核心力量 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2459 bytes) () 03/30/2023  08:59:04

• 斯巴达勇士 (2) - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (15298 bytes) () 03/30/2023  07:58:02

• 打卡45 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1613 bytes) () 03/29/2023  20:18:15

• 连着两天去游泳，一共游了500米 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (772 bytes) () 03/29/2023  20:03:55

• 坚强的魔马大叔 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1340 bytes) () 03/29/2023  16:53:50

• 打卡，九九八十一 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (114 bytes) () 03/29/2023  16:45:36

• 给大家科普一下，改革开放前国产的运动鞋。。。 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1572 bytes) () 03/29/2023  14:45:02

• 高海拔训练的意义 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2721 bytes) () 03/29/2023  11:25:35

• 最近在无锡马拉松比赛中跑出2小时7分多新全国记录的两名中国选手，穿的是国产跑鞋， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (132 bytes) () 03/29/2023  04:33:44

• 看小布贴的乔哥的帖子，很感慨 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1130 bytes) () 03/28/2023  20:44:28

• 打卡44， - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1499 bytes) () 03/28/2023  20:23:28

• 基普乔格在《Telegraph Men》的12条跑步建议 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7397 bytes) () 03/28/2023  16:21:36

• 欢乐的TIR三陪经历 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6217 bytes) () 03/28/2023  10:44:20

• 请教：右膝盖内侧有点疼，我应该看医生还是先观察？ - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (527 bytes) () 03/28/2023  10:11:28

• 刚才 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (551 bytes) () 03/28/2023  09:57:37

• 晨游 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1631 bytes) () 03/28/2023  09:12:47

• 抱鹅崽 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (2297 bytes) () 03/28/2023  08:58:55

• 打卡D9, 仰卧起坐, 昨天180, 今晨50 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (200 bytes) () 03/28/2023  05:59:03

• 心肺训练日打卡-Polar H10 心率监测 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2779 bytes) () 03/27/2023  21:06:51

• 给唐歌----要做扛牛的女汉子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2394 bytes) () 03/27/2023  20:42:09

• 打卡43 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1292 bytes) () 03/27/2023  20:08:49

• 打卡，从娃娃抓起 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (323 bytes) () 03/27/2023  18:56:09

• 佩服跑完马两天后就跑步的，几周后就比赛的，Spartan的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (162 bytes) () 03/27/2023  17:59:53

• 波士顿马拉松有新的冠名赞助商 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (2264 bytes) () 03/27/2023  13:34:51

• 斯巴达勇士 (1) - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (15895 bytes) () 03/27/2023  10:20:21

• 日常训练 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (381 bytes) () 03/27/2023  10:12:53

• 2023R1回顾 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (6436 bytes) () 03/26/2023  20:37:28

• 打卡42 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (2273 bytes) () 03/26/2023  20:07:23

• 周末的日子 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1687 bytes) () 03/26/2023  18:42:06

• 马拉松摸底测验 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4123 bytes) () 03/26/2023  17:32:43

• 再次奔跑在那野花盛开的乡村 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6086 bytes) () 03/26/2023  12:32:59

• 3 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2023  10:57:45

• 33 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2023  10:17:01

• 鬼步舞《梅花泪》。春天的脚步越来越近，可公园里的雪还没有融化，是跳舞的好背景。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (658 bytes) () 03/26/2023  09:13:07

• 打卡41 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1579 bytes) () 03/25/2023  20:27:50

• 为什么你们跑步会越跑越兴奋(runner's high)呢? 大牛小牛们给菜鸟们说说吧 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (3888 bytes) () 03/25/2023  19:38:45

• 今早我也跑个马，但只有一半，哈哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1345 bytes) () 03/25/2023  15:21:56

• 今天的诗搞定了，再来发一首歌《月亮代表我的心》法语版 + 打卡D78！：）） - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (8167 bytes) () 03/25/2023  15:19:17

• 跑者分享：Garmin coach里的三个半马训练计划（2023年3月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (6331 bytes) () 03/25/2023  14:21:50

• 晨 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (228 bytes) () 03/25/2023  10:30:21

• 恢复跑步 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4599 bytes) () 03/25/2023  09:23:27

• #关于攀岩的一切#从攀岩队场地危机看小留的情绪管控 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (13129 bytes) () 03/25/2023  09:00:55

• ZT: 全身各部位肌肉的训练动作图解 - 健身者 - ♂ 给 健身者 发送悄悄话 (2579 bytes) () 03/25/2023  08:17:28

• 打卡40 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1187 bytes) () 03/24/2023  20:04:57

• 马儿跑，马儿不吃草 - 已经近半年没花什么汽油钱 - DanceDude20 - ♂ 给 DanceDude20 发送悄悄话 DanceDude20 的博客首页 (1465 bytes) () 03/24/2023  19:51:58

• adidas shoe on sale today - Joy00 - ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (1056 bytes) () 03/24/2023  19:46:37

• 刚买了一个Garmin fenix 7，只戴了一天；感觉确实比苹果准 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (419 bytes) () 03/24/2023  18:30:32

• 打卡，减速加量 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (183 bytes) () 03/24/2023  16:17:48

• 服了我老公了 - 十月流金 - ♀ 给 十月流金 发送悄悄话 (464 bytes) () 03/24/2023  15:10:58

• 想起儿时的梦想“替天行道”，谁还记得“太极剑法32式“吗 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1603 bytes) () 03/24/2023  14:18:26

• 给大家汇报一下，头不晕了。 - 小泥山 - ♀ 给 小泥山 发送悄悄话 小泥山 的博客首页 (1561 bytes) () 03/24/2023  13:56:24

• 运动与诚实 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1145 bytes) () 03/24/2023  13:37:27

• 晨游之不爱红装爱武装 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1907 bytes) () 03/24/2023  09:27:13

• 看这里都是热爱运动的网友，我帖一下之前写过的关于运动与健康的博文，欢迎围观： - 如山 - ♂ 给 如山 发送悄悄话 如山 的博客首页 (1255 bytes) () 03/24/2023  09:06:21

• 男跨女变性运动员禁止参加女子组比赛 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (917 bytes) () 03/24/2023  08:54:43

• 昨晚的极光 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1786 bytes) () 03/24/2023  08:18:59

• 落花， 呵呵， 我又学了一个名称 - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (358 bytes) () 03/24/2023  08:18:58

• 一直不知道城里有这个坛，互相介绍、互相鼓励挺赞！我也是个热充运动的人 - 如山 - ♂ 给 如山 发送悄悄话 如山 的博客首页 (307 bytes) () 03/24/2023  07:57:05

• 大家都太牛了，这就是卷？落后生问个问题吧！ - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (1081 bytes) () 03/24/2023  00:28:53

• 打卡39 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1427 bytes) () 03/23/2023  21:01:38

• 【23m4】号角曲（步频190）：带我去撒野吧！Can You Leave This Place With Me? - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3804 bytes) () 03/23/2023  18:27:03

• 也扯一个赌注 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (3442 bytes) () 03/23/2023  16:59:23

• 一个老爷爷的赌注 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1725 bytes) () 03/23/2023  13:10:09

• 转帖：呼吸 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (9994 bytes) () 03/23/2023  12:58:04

• V02max是健康fitness的一个很大指标 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1087 bytes) () 03/23/2023  10:45:37

• 这里人VO2max真的都好高 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (378 bytes) () 03/23/2023  10:33:52

• 33 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  10:30:32

• 留一半清醒、留一半醉：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6339 bytes) () 03/23/2023  08:29:58

• 有没什么运动适合长时间开车的人群 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (78 bytes) () 03/23/2023  08:15:42

• Goggins 4448 挑战赛 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2972 bytes) () 03/22/2023  21:32:37

• 打卡38 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1214 bytes) () 03/22/2023  19:37:53

• 打卡，无题 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (393 bytes) () 03/22/2023  16:34:48

• 不怕入错行，就怕入错坛！运动健身坛，幸福快乐坛 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (418 bytes) () 03/22/2023  14:34:38

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