身体没有感受过极限，灵魂是不会升华的

昨天看到这句话，是一个儿童教育学家说的。当然现在各个家很多，呵呵。

她说为什么要鼓励孩子体育锻炼，因为体育锻炼可以克服儿童成长时候出现的很多问题。而最重要的是，培养他们的勇气和坚韧。很累很累的时候，你还是得跑。最后几个rep觉得要咬牙了，但是还是坚持了，这些都是一次次地灵魂在升华。这是对他们最好的教育，以后再碰到挫折，他们都不会怕，因为他们在运动中，已经经历过这些，他们知道自己的potential。

其实不只是对孩子，对我们也是一样的。我们的生活太舒适了，已经有很少能够很粗暴的灵魂升级的时刻了，大部分时间都是抖音微信懒懒散散浑浑噩噩地就过去了。

昨晚上下肢课，我第一次landmine deadlift起来120磅，加上bar35磅，后面几个是真的辛苦，满头大汗。但是这些其实我都不怕，因为这种moment在骑车跑步游泳中我都经历过，有句话说的好，pain is temporary, quitting is forever.

和大家一起共勉。

 

 

所有跟帖： 

• 很有哲理的馒头游戏。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 11:45:52

• 什么叫馒头游戏？ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 11:54:24

• Mental toughness, mental games... 我瞎说的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:02:00

• 是，这个在娃的成长中很重要 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:02:42

• 真可气！mental games 给你翻译成这样！LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:03:38

• ^o^ -布兰雅- ♀ (167 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:15:36

• 怪不得总有人说乔哥tough呢，原来他一直在说馒头馒头，估计跑太多饿坏了：） -川之东南- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:24:46

• 难怪我跑不快。 -光盐行者- ♂ (42 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:39:03

• 很多时候，米饭好过馒头。 -布兰雅- ♀ (66 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:40:50

• 嗯，要论吃米饭， -光盐行者- ♂ (36 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:45:29

• 面条呢？ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 15:32:53

• 别把新手们吓跑了LOL。有句话 -山水一程歌- ♀ (66 bytes) () 03/31/2023 postreply 11:56:13

• 这句话何解？我竟然没琢磨明白 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:03:04

• 没有挑战就没有进步的意思吧 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:04:09

• 是，最近几篇文章都指出，不管什么年龄，锻炼应该都有intensity，否则效果不大 -落花飘零- ♀ (69 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:05:09

• 就是得不断吃苦的意思呗。不苦就没甜 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:06:34

• 谈谈你的跑步收获/ 为什么跑步，跳1-2 条重点，如果不涉及到隐私。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:08:00

• 不涉及隐私 -爱自由- ♀ (190 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:10:38

• 从小就喜欢跑步。。。。羡慕嫉妒 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:13:30

• delta/change越大的人才越值得羡慕嫉妒。最欣赏努力的人，比如你，比如小布和喵爸 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:18:26

• 嗯，这个我认领！我快四十岁才开始的噢！！！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:25:43

• 我是少壮没努力，老大来伤悲，然后化悲痛为力量 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:43:30

• 天生丽质难自弃！谢谢分享！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:33:36

• 类似的：You are not learning if you are not struggling. -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:13:49

• 100%同意，这个是运动带给我最大的收获。克服了极限以后的喜悦和成就感能转化成能量在生活的方方面面 -爱自由- ♀ (274 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:05:27

• 你这个就是大神的烦恼哈哈哈 -落花飘零- ♀ (283 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:09:37

• 我没有想成绩进步的需求。这几年一直原地踏步，去年还退步了好多。今年又开始挑战恢复，哈哈哈哈哈。 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:11:56

• 你是大神，高处不胜寒！ -落花飘零- ♀ (92 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:14:39

• 我大神，那大神标准是因为通胀了变的这么不值钱了么。 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:16:18

• 你不是大神，你家领导7天7个马拉松，是大神。你呢，是女神。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:18:30

• 他在这个坛子里面啥也算不上，这里牛人一抓一大把。我是女神 -爱自由- ♀ (22 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:21:54

• 你好逗。嘻嘻嘻。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:25:35

• 哈哈哈哈啊哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:25:56

• 呦！我也有机会当男神 -光盐行者- ♂ (105 bytes) () 03/31/2023 postreply 13:19:06

• hahahahaha -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 13:29:09

• 哈哈哈哈哈，难道咱们不神么？ -爱自由- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 14:05:49

• 超马我一点都没有想法。最多当个超马补给队，那个是我的极限了。 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:13:16

• 破三！赶在喵儿爸之前！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:15:10

• Achooooooo! -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:17:39

• 放心，你肯定破三。我肯定不破三。LOL -爱自由- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:19:00

• 变着法儿的来，你看教授，打乒乓球，打铁，跑马，玩泥巴。。。 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:16:14

• 变着法儿的折磨自己，哈哈哈哈，人生好苦/酷啊 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:23:16

• 玩泥巴？ -光盐行者- ♂ (111 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:43:51

• 是我说的。我们家有个玩泥巴的。衣服不好洗。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 14:18:21

• 你家那位是专业玩泥巴的。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 14:36:33

• 笑死我了！玩泥巴！记得。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 16:11:58

• 我好像记起你了，在时尚坦。我当时回帖说：“我也爱自由！free spirit！” -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:17:26

• 嘿嘿，没有人不爱自由 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:23:56

• 看了你的贴，决定今晚去攀岩! 最近事情多，两个月没去了：( -GoGym- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:07:17

• 两个月！ -落花飘零- ♀ (30 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:09:58

• 唉 -GoGym- ♀ (182 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:16:42

• 病情没有转折就好，好好养着，hug hug -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:17:37

• No pain, no gain. -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:11:51

• Hmmm.....I challenge this. 除非你重新定义Pain. -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:15:16

• 肌肉酸痛，不是受伤lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:16:43

• Thx. -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:19:25

• 不谢我。我有时间要写篇东西批判你！哼！ -布兰雅- ♀ (161 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:20:58

• 期待看你怎么削他！！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:24:59

• 支持！削他！ -光盐行者- ♂ (60 bytes) () 03/31/2023 postreply 13:03:12

• 你们要学语堂和迅哥儿吗 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:32:39

• 一篇够吗？要不多写几篇？谢谢啊 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:42:22

• 大家都是哲学家啊！ -川之东南- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:25:59

• 跑步时候没事就得想哲学啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:27:37

• 唉，我还在结绳计数的石器时代 -川之东南- ♂ (1361 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:31:02

• 谢谢出处！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:35:14

• 那么枯燥的长距离，脑子里啥想法都会有的。LOL -爱自由- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:29:57

• 老打鸡血，哈哈 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:33:30

• 周末了，很多同学要干大票的，一起干了这碗鸡血，哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:34:32

• 临行喝干这碗血，浑身是胆雄赳赳！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:56:04

• 我一个问题。记得落花说很多人不学无术，整天泡在文学城。可是可是……，这么热闹这么鼓舞人心，不太容易离开吧！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:37:53

• 到极限的时候，灵魂都出窍了，哈哈哈 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 15:02:51

• 还么有体验过这样的经历。。。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 15:06:29

• 有的，会觉得头顶有个人在看着你。超马会出现这种情况。路边的叶子那时候都会说话或者变身鸡腿床垫。 -爱自由- ♀ (57 bytes) () 03/31/2023 postreply 15:59:17

• 卧槽怪不得我教练骂我，我离这个境界还有点距离啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 16:03:55

• 我小时候爬山有过这个经历 -爱自由- ♀ (237 bytes) () 03/31/2023 postreply 16:25:06

• 嗯，飘荡。一定要回来呀 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 16:27:51

• 好大一碗鸡汤 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 16:30:43

• 与升仙一步之遥，这尺度不容易把握。平民体育运动旨在健身，有个健康的身体和心理素质。不是为了突破极限，更不是为了“嗨” -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 16:58:05

• 这是你这么想，不是所有人这么想的 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 17:47:58

• 体育带来的由内而外的自信是最好的收获， 比较难做到的是忍住不冒进不受伤 -晨玫瑰- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 17:43:41

• 是，现在网络资源很发达了，有教练，有同伴，就看自己愿不愿意研究了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 17:58:59

• 是的，开始运动后， 才发现有更多问题， 更多的homework 要做 -晨玫瑰- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 20:19:03

• 这不是鸡汤，是直击灵魂的深切领悟。不要说小娃，你就是个最好的例子 -polebear- ♀ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 06:48:02