是，最近几篇文章都指出，不管什么年龄，锻炼应该都有intensity，否则效果不大

来源: 落花飘零 于 2023-03-31 12:05:09 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (69 bytes)
回答: 没有挑战就没有进步的意思吧 由 山水一程歌 于 2023-03-31 12:04:09

当然每个年龄的intensity定义不同，时间也不同

所有跟帖： 

• 就是得不断吃苦的意思呗。不苦就没甜 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:06:34

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