别把新手们吓跑了LOL。有句话

If it doesn't challenge you, it won't change you.

所有跟帖： 

• 这句话何解？我竟然没琢磨明白 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:03:04

• 没有挑战就没有进步的意思吧 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:04:09

• 是，最近几篇文章都指出，不管什么年龄，锻炼应该都有intensity，否则效果不大 -落花飘零- ♀ (69 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:05:09

• 就是得不断吃苦的意思呗。不苦就没甜 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:06:34

• 谈谈你的跑步收获/ 为什么跑步，跳1-2 条重点，如果不涉及到隐私。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:08:00

• 不涉及隐私 -爱自由- ♀ (190 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:10:38

• 从小就喜欢跑步。。。。羡慕嫉妒 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:13:30

• delta/change越大的人才越值得羡慕嫉妒。最欣赏努力的人，比如你，比如小布和喵爸 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:18:26

• 嗯，这个我认领！我快四十岁才开始的噢！！！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:25:43

• 我是少壮没努力，老大来伤悲，然后化悲痛为力量 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:43:30

• 天生丽质难自弃！谢谢分享！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:33:36

• 类似的：You are not learning if you are not struggling. -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:13:49