这里人VO2max真的都好高

来源: 羽绒服 于 2023-03-23 10:33:52 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (378 bytes)

https://www.healthline.com/health/vo2-max#averages。

按照这个标准，女生达到52的，都超过20岁superior的标准了。

还有到底啥叫胖啊？女生bmi 22以上，体脂25%以上才可能算微胖吧。

所有跟帖： 

• 这只是Garmin 的估计。不可靠的。要去lab测才算数 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:34:52

• 嗯，这个我知道。大致范围还是可以参考的。这个也说明为啥我就是没有你们跑得快 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:37:39

• 要练高端速度的，一不练马上就跟大姑娘一样逃走了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:38:35

• 是这样！不练速跑Garmin 就不给你加分 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:40:16

• 降心率，还是要小梳子。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:52:49

• 对，小梳子！！！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 11:00:46

• 我喜欢看小梳子，就是怕跑小梳子。哈哈 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 11:07:27

• 不管是大叔子还是小叔子，我都不跑，怕把命跑没了 :)) -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:17:00

• Garmin overestimate a lot -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:36:03

• 但是应该是每个人都高估啊。所以40和50还是说明50的好很多，41和42倒不一定。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:39:54

• 我比赛前一般达到56，小布应该60+ -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:39:12

• 跪了！！！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:39:27

• 我去年有到56，看样子这次很难。 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:42:03

• 原来你是潜伏的大牛！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:47:13

• 嘿嘿。她呀。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:53:12

• 肯定不牛！年龄摆在那儿了。只不过因为起步晚，还有提高的余地。谢谢你们的鼓励！ -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 11:06:38

• 我手无缚鸡之力。最多用35磅壶铃，哪有那么多。哈哈。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:44:50

• Interesting， 我以前没有关注过这些东东。目前，我在奶奶/外婆马训练一半左右，等临近参赛时看有无提高：-）。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:49:26

• 悄悄地告诉羽妹妹： -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (557 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:54:44

• 我看过你照片，真心不胖，可能肌肉比较占份量 ：D -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 11:07:34

• 我也觉得garmin高估，但是trend有参考意义，练interval就升，不练则降。 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 11:01:06

• 你是68？ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 11:01:33

• 谢花花抬举，我68-n, n>0, lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 11:05:00

• 我记得你以前贴过，反正都是大于60的那种 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 11:12:52

• 喵儿爸肯定60+，男的本来就比女的高 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:13:46

• 可能跟速跑有关， -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (280 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:16:46

• 你那个配速周末搞个长的也很可观了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:30:00

• 赶紧也去瞅了一眼，离60还差不少，比1月休马时还低，恐怕这次难PR了 -川之东南- ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:46:00

• 别这么想，不要让数据限制自己发挥潜力。 -我胖我的- ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 17:36:16

• 不太了解VO2max ，我想大家锻炼的目的是健身，高的VO2max值是健身运动的结果不是目的。哈哈！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 17:59:09

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