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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 奔跑在野花盛开的乡村（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7719 bytes) () 03/12/2023  07:43:39

• 打卡27， 今天把表给累死了 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1375 bytes) () 03/11/2023  19:26:45

• 打卡，花儿开在春风里 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (979 bytes) () 03/11/2023  18:41:51

• 刚才去鞋店试了神鞋 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (98 bytes) () 03/11/2023  17:55:27

• 老当益壮，哈哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1067 bytes) () 03/11/2023  17:35:52

• Aroo! - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (296 bytes) () 03/11/2023  14:09:09

• 冒个泡， 今天游完泳很高兴， - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (550 bytes) () 03/11/2023  13:31:47

• 晨骑，爱美丽小二比赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2341 bytes) () 03/11/2023  12:59:23

• 我今天有了个 - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (680 bytes) () 03/11/2023  10:19:11

• 谁有好的app可推荐。就是把几张照片放在一起。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (49 bytes) () 03/11/2023  08:19:33

• ZT:健身常见的15大误区 - 健身者 - ♂ 给 健身者 发送悄悄话 (14570 bytes) () 03/11/2023  05:14:31

• 长草了，布班贴的lululemon的跑步短裤 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (489 bytes) () 03/10/2023  19:33:51

• 打卡26 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1186 bytes) () 03/10/2023  19:30:00

• 公司没有GYM， - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (901 bytes) () 03/10/2023  18:18:59

• 我一般不用gym的器材，但这个我会时不时用几下。。觉得可以瘦腰练腹肌。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (1028 bytes) () 03/10/2023  14:34:56

• 周五了，班上只有我一个，在gym多混一会儿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (340 bytes) () 03/10/2023  12:43:46

• UCI对于血糖监测仪的措施 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2099 bytes) () 03/10/2023  10:33:31

• 娃在一次摔跤比赛时扭伤了，膝盖处疼。该约 Orthopaedic doctor吗？如何判断是伤了筋还是骨头？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023  09:28:00

• 晨游，爱美丽跳盒子，what is fitness - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2957 bytes) () 03/10/2023  08:55:09

• 我明天要设个闹钟，凌晨1:00起床， - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (283 bytes) () 03/10/2023  08:12:52

• 前天收到很多要拉伸的建议，昨天收到这样的图片和大家共勉：兔子跑步前都这样，我还敢不拉伸吗？ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (81 bytes) () 03/10/2023  05:37:48

• 打卡25，K说今天是个好日子 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (2472 bytes) () 03/09/2023  19:25:17

• 打卡，到如今年复一年 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (746 bytes) () 03/09/2023  18:50:06

• Ironman New Zealand 完赛 - bingliu94062 - ♂ 给 bingliu94062 发送悄悄话 (1182 bytes) () 03/09/2023  14:28:00

• Colnago的反击 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3289 bytes) () 03/09/2023  14:23:28

• 来报告一下 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (817 bytes) () 03/09/2023  10:52:33

• 塌鼻子亚洲脸的人戴什么墨镜好呀？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (760 bytes) () 03/09/2023  09:20:05

• 晨跑，身体的下床气，，蜜蜂 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1570 bytes) () 03/09/2023  09:07:49

• 好奇1个月跑2，300英里的人，能胖到哪里去？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (426 bytes) () 03/09/2023  08:10:44

• 求教过来人如何教8岁小孩游泳池翻跟头转身，flip turn - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (623 bytes) () 03/09/2023  06:33:12

• 跑鞋啊跑鞋，你为嘛这么邪？ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (1838 bytes) () 03/09/2023  05:20:13

• 罗尼骑车重伤是他自己的错 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (6502 bytes) () 03/09/2023  04:26:57

• 你可以把肌肉练大，但无法掌控减脂的部位 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (619 bytes) () 03/08/2023  21:16:00

• 请问高强度的运动产生的大量的炎症，会对接下来两天里的验血有影响吗？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (34 bytes) () 03/08/2023  20:52:00

• 庆祝妇女节 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2655 bytes) () 03/08/2023  20:18:20

• 我自己的感触 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (747 bytes) () 03/08/2023  19:46:19

• 推荐 护踝 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (1659 bytes) () 03/08/2023  19:35:12

• 打卡24， 祝坛子里的女神们节日快乐！ - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (2238 bytes) () 03/08/2023  19:29:52

• 徒步穿行卡特琳娜岛 (Catalina Island, CA) - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (57154 bytes) () 03/08/2023  18:55:01

• 38节，如何拒绝诱惑？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2188 bytes) () 03/08/2023  16:20:38

• 专门发个感谢贴，再问个小问题 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (1408 bytes) () 03/08/2023  14:42:49

• 《Je Veux》(法) by 唐歌 打卡D61+祝女同胞节日快乐，男同胞劳动快乐！祝贺光盐教授BQ！：）） - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (5232 bytes) () 03/08/2023  14:09:15

• 今天跑步的，会有一个漂亮的奖牌。女同学应该都有的吧？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 03/08/2023  13:52:01

• 妇女节雨中跑步 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1574 bytes) () 03/08/2023  08:52:44

• 刚开完会逛坛才意识到今天是妇女节。今天妇女都得打卡锻炼。LOL。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2023  08:19:42

• 赌场上小小地得意了一把 (下) - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (15715 bytes) () 03/07/2023  21:18:43

• 打卡23 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1106 bytes) () 03/07/2023  19:28:05

• 打卡，每逢周二扎三针 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1313 bytes) () 03/07/2023  18:05:02

• 明年组团去跑ventura？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (722249 bytes) () 03/07/2023  14:40:33

• 飞翔的羽毛球 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (38727 bytes) () 03/07/2023  13:53:19

• 新冠完了多久能跑步 - Joy00 - ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  13:34:31

• 晨骑， FTP booster - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1842 bytes) () 03/07/2023  09:54:47

• How Should Running Shoes Fit? - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (21403 bytes) () 03/07/2023  09:20:48

• 昨天提前20分钟到gym，终于抢到第一排的位置。现在街上，商店，gym到处都比疫情前人多得多了，出门都觉得不爽。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (415001 bytes) () 03/07/2023  05:14:15

• 赌场上小小地得意了一把(上) - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (15900 bytes) () 03/06/2023  22:58:37

• 神鞋的size，女生请进 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1462 bytes) () 03/06/2023  20:44:20

• 打卡22，也问问神鞋 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (3129 bytes) () 03/06/2023  19:57:02

• 打卡，阳光沙滩海浪仙人掌 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (684 bytes) () 03/06/2023  16:47:59

• 也打卡一次：受网友芳草自斜阳的帖子的影响，周六去了Ponit Dume看花 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (912 bytes) () 03/06/2023  09:15:23

• 在地球的另一端 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1453 bytes) () 03/06/2023  07:59:42

• 打卡21 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1687 bytes) () 03/05/2023  20:37:04

• 打卡，穿新鞋，走老路，月亮代表我的心 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (980 bytes) () 03/05/2023  17:39:57

• 20英里，韩国菜，看园艺 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2785 bytes) () 03/05/2023  16:21:56

• 有谁了解iPhone 14的emergency sos via satellite ？在野可代替Garmin SOS吗？ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2023  07:24:41

• 今天比较著名的两场：Napa山谷，小石城。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2023  06:34:11

• 正在做梦，突然身体震动了一下 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (414 bytes) () 03/05/2023  04:18:28

• 向坛子里的推荐这个系列视频，也可能很多人都看过了 - sunalta - 给 sunalta 发送悄悄话 (550 bytes) () 03/04/2023  22:20:41

• 坛子里有人看Netflix的Physical 100的吗，没看的话如果你订阅了Netflix，建议看一看。 - sunalta - 给 sunalta 发送悄悄话 (714 bytes) () 03/04/2023  21:58:26

• 打卡20 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (3962 bytes) () 03/04/2023  20:34:07

• 雨天锻炼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1786 bytes) () 03/04/2023  17:57:59

• 打卡，神鞋神乎？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1589 bytes) () 03/04/2023  16:57:07

• 天行健 君子以自强不息 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2747 bytes) () 03/04/2023  16:36:01

• 【涛克欧消息】来自全球的跑者正乌央乌央地排队上厕所，东马蓄势待发！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2023  15:18:38

• 阿诺德·施瓦辛格训练计划 - 健身者 - ♂ 给 健身者 发送悄悄话 (29960 bytes) () 03/04/2023  10:53:59

• 恭喜祝贺光盐教授成功BQ! - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (118 bytes) () 03/04/2023  09:26:56

• 今天雪可大了，呼唤polebear去越野滑雪么！即景七绝一首：）） - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (416 bytes) () 03/04/2023  07:04:59

• 打卡19 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1270 bytes) () 03/03/2023  19:46:57

• 打卡D57！发一首改编自日本演歌的邓歌《凝望》兼为本周日的东马斗士们加油！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (3685 bytes) () 03/03/2023  19:46:26

• 盐教授加油！ 东马斗士们加油！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (844 bytes) () 03/03/2023  19:46:17

• 哈哈哈，老子终于找到了不用手机听sportify的方法！！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (671 bytes) () 03/03/2023  17:41:26

• Woman Attacked In Her Apartment Gym (Gracie Breakdown on Fox - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (419 bytes) () 03/03/2023  16:38:47

• 请问一下这里的大侠们，我前段时间跑到5迈时左脚掌底部有坑凹不平的感觉，是Metatarsalgia吗？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (814 bytes) () 03/03/2023  16:09:37

• 你们买神鞋都在哪里买的？网上？local店？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (276 bytes) () 03/03/2023  14:26:32

• 花花你看这个能不能代替你的apple watch用spotify听音乐w/o the phone - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (31 bytes) () 03/03/2023  13:39:05

• 四种跑速的姿势 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2114 bytes) () 03/03/2023  13:31:45

• 神鞋对一般马拉松者到底有用吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4912 bytes) () 03/03/2023  09:39:50

• 晨游，谈谈游泳以后的饥饿感 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2290 bytes) () 03/03/2023  08:52:53

• 跑步看世界-洛杉矶：坛友“在水依芳”提到4月洛杉矶的一个跑步比赛，勾起我不少回忆，我的跑步看世界系列就是从那里开始的。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (387 bytes) () 03/03/2023  07:00:13

• 打卡18天 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1523 bytes) () 03/02/2023  20:02:15

• 打卡，风儿你在轻轻地吹 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (354 bytes) () 03/02/2023  16:41:00

• 受坛子里前些日子关于下蹲运动练核心的影响，最近练的大腿内侧肌酸痛无比 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (326 bytes) () 03/02/2023  12:04:07

• 有没有洛杉矶附近的要跑4月1号great race chesebro 半马的？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (331 bytes) () 03/02/2023  11:57:03

• 晨跑，杏花，梨花，Royal Albert月份杯 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2796 bytes) () 03/02/2023  09:40:00

• 赌场情场皆失意 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (6973 bytes) () 03/01/2023  21:18:50

• 马拉松比赛水站喝水示范 （外一篇） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4944 bytes) () 03/01/2023  20:23:04

• 打卡17天 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1502 bytes) () 03/01/2023  19:49:08

• 干脆接着让理想飞的帖子单独发一贴：跑步比赛的时间和吃饭（还有一个小问题） - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (1376 bytes) () 03/01/2023  16:08:22

• 春假遛娃兼打卡 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2678 bytes) () 03/01/2023  16:03:24

• 大家有没有感觉早上练力量力不从心，我是吃了早饭的。早上游泳没事儿，但是练力量就觉得不在状态.不知道为什么 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (904 bytes) () 03/01/2023  13:04:38

• 还是跑步安全些，看网友攀岩一文有感 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (479 bytes) () 03/01/2023  12:29:16

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