打卡27， 今天把表给累死了

||跑步23迈||俯卧撑100+30+20||卷腹100+100||引体向上10+6+6||F=ma||

又开了一朵，这次不采了，让他在阳光下绽放吧

早上起跑时已经71度，直接脱了上衣光膀子跑的，结果不到19迈，表先没电累死了。20迈后开始喝佳得乐，数着圈完成任务。

跑完23迈，开车到机场。

不过没有坐飞机，是把K送到机场。春假了，两个娃相继随学校组织的团队去春游，以为空巢了呢，突然发觉还有一个跟屁虫毛三娃。

 

所有跟帖： 

• 小心晒秃噜皮 lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 19:36:58

• 还好今天多云，太阳露脸时我快完成了 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 20:30:03

• 娃们度假，你做饭就轻松多了。今天几乎一个全马。厉害! -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 20:25:45

• 还是严姐姐有经验。不光做饭省事了，少了许多接送 : -） -川之东南- ♂ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 20:31:13

• 一花独放！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 05:15:35

• 每个周末都跑二三十迈，体力太好了 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 05:45:00

• 提前体验一下空巢。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 10:44:42

• 看来脚是好了，重回龙帮前三。 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 11:21:19

• 严重羡慕三娃！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 16:33:57