||跑步23迈||俯卧撑100+30+20||卷腹100+100||引体向上10+6+6||F=ma||
又开了一朵,这次不采了,让他在阳光下绽放吧
早上起跑时已经71度,直接脱了上衣光膀子跑的,结果不到19迈,表先没电累死了。20迈后开始喝佳得乐,数着圈完成任务。
跑完23迈,开车到机场。
不过没有坐飞机,是把K送到机场。春假了,两个娃相继随学校组织的团队去春游,以为空巢了呢,突然发觉还有一个跟屁虫毛三娃。
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||跑步23迈||俯卧撑100+30+20||卷腹100+100||引体向上10+6+6||F=ma||
又开了一朵,这次不采了,让他在阳光下绽放吧
早上起跑时已经71度,直接脱了上衣光膀子跑的,结果不到19迈,表先没电累死了。20迈后开始喝佳得乐,数着圈完成任务。
跑完23迈,开车到机场。
不过没有坐飞机,是把K送到机场。春假了,两个娃相继随学校组织的团队去春游,以为空巢了呢,突然发觉还有一个跟屁虫毛三娃。
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小心晒秃噜皮 lol
-喵儿爸-
♂
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03/11/2023 postreply
19:36:58
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还好今天多云,太阳露脸时我快完成了
-川之东南-
♂
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03/11/2023 postreply
20:30:03
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娃们度假,你做饭就轻松多了。今天几乎一个全马。厉害!
-严惠姗-
♀
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03/11/2023 postreply
20:25:45
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还是严姐姐有经验。不光做饭省事了,少了许多接送 : -)
-川之东南-
♂
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03/11/2023 postreply
20:31:13
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一花独放!
-鲤鱼塘的鱼-
♂
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03/12/2023 postreply
05:15:35
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每个周末都跑二三十迈,体力太好了
-我痛恨跑步机-
♂
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03/12/2023 postreply
05:45:00
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提前体验一下空巢。
-光盐行者-
♂
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03/12/2023 postreply
10:44:42
•
看来脚是好了,重回龙帮前三。
-喵儿爸-
♂
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03/12/2023 postreply
11:21:19
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严重羡慕三娃!
-polebear-
♀
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03/12/2023 postreply
16:33:57
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