打卡27, 今天把表给累死了

||跑步23迈||俯卧撑100+30+20||卷腹100+100||引体向上10+6+6||F=ma||

又开了一朵,这次不采了,让他在阳光下绽放吧

早上起跑时已经71度,直接脱了上衣光膀子跑的,结果不到19迈,表先没电累死了。20迈后开始喝佳得乐,数着圈完成任务。

跑完23迈,开车到机场。

不过没有坐飞机,是把K送到机场。春假了,两个娃相继随学校组织的团队去春游,以为空巢了呢,突然发觉还有一个跟屁虫毛三娃。

 




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所有跟帖: 

小心晒秃噜皮 lol -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 19:36:58

还好今天多云,太阳露脸时我快完成了 -川之东南- 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 20:30:03

娃们度假,你做饭就轻松多了。今天几乎一个全马。厉害! -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 20:25:45

还是严姐姐有经验。不光做饭省事了,少了许多接送 : -) -川之东南- 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 20:31:13

一花独放! -鲤鱼塘的鱼- 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 05:15:35

每个周末都跑二三十迈,体力太好了 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 05:45:00

提前体验一下空巢。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 10:44:42

看来脚是好了,重回龙帮前三。 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 11:21:19

严重羡慕三娃! -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 16:33:57

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