请问一下这里的大侠们，我前段时间跑到5迈时左脚掌底部有坑凹不平的感觉，是Metatarsalgia吗？

以前从没有的，后来有一次临时心血来潮决定跑山，穿的鞋子不好 （笨重的很cheap的登山靴，当时还不知道运动鞋子要大半号），好多上下坡跑到最后感觉左脚掌底部有疼痛，但是我比较大意也没停下而是硬跑到底（13.5迈），结束后发现左脚掌底部有淤血。之后慢慢就好了，也没在意。

前段时间跑步每到四五迈脚底那里就不舒服，最近好多了，8迈以上也没问题了。不过我听说鞋子也是一个很大的因素。我现在锻炼都是穿speed 2. 偶尔穿Hoka Bondi 8（好像是，忘了），看起来比speed 2 要宽大很多。大家知道什么鞋子对我这种情况会比较好？我就是不希望再有脚掌底受伤。网上好像推荐的就是Hoka Bondi 8.

所有跟帖： 

• 你经常在跑山，跑trail，路面凹凸不平，可能要穿trail running shoes， hoka很好 -落花飘零- ♀ (115 bytes) () 03/03/2023 postreply 16:15:20

• 多谢啦！跑步学问很深，我得多在这学习！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 16:29:43

• 是的，得挂掌。另外，得练习跳绳，这是跑山的基本功 -fuz- ♂ (1339 bytes) () 03/03/2023 postreply 16:17:54

• 好的。我跳绳是有的，比较懒只跳过几次。你推荐的Foot Cushions我昨天刚查到马上买了。非常感谢！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 16:32:21

• 鞋小了？Speed 2 我用来跑平路。爬山越野用所罗门，还有Peregrine 11, 12. -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 19:55:51

• 我也在考虑所罗门呢，刚买的别的trail running shoes, 所以有点犹豫买不买 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/04/2023 postreply 14:04:26