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是的，得挂掌。另外，得练习跳绳，这是跑山的基本功

来源: fuz 于 2023-03-03 16:17:54 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1339 bytes)

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本帖于 2023-03-03 16:32:21 时间, 由普通用户 fuz 编辑

回答: 请问一下这里的大侠们，我前段时间跑到5迈时左脚掌底部有坑凹不平的感觉，是Metatarsalgia吗？由在水依芳于 2023-03-03 16:09:37

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跳绳

https://youtu.be/O4nB-U8A_hc

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所有跟帖：

• 好的。我跳绳是有的，比较懒只跳过几次。你推荐的Foot Cushions我昨天刚查到马上买了。非常感谢！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/03/2023 postreply 16:32:21

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