打卡，到如今年复一年

来源: 喵儿爸 于 2023-03-09 18:50:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (746 bytes)

赛前最后一次速跑。4个800m：2:50, 3:00(有坡), 2:50, 2:47. 大致接近15年前水平。试看岁月饶过谁，第四个到最后50米快喘不过气来了。

速跑要专心，没戴耳机。做饭时听起这首《恰似你的温柔》。邓丽君唱的是十年之后，蔡琴唱的是三十年之后。

 

 

 

所有跟帖： 

• 赞喵儿爸的坚持和努力，为你喝彩！听这首歌总是想起十几岁时候的春天，不知为啥。 -我胖我的- ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 18:53:34

• 春天的花开秋天的风以及冬天的落阳 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 19:17:38

• 这个周末比赛？ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 19:14:27

• 3/19 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 19:16:07

• 哎哟打卡打卡，差点忘了D62！ -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 19:17:43

• 荣幸。打不打卡不要紧，Actions speak louder than words. -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 19:21:38

• 你到底报好名了没？信用卡的钱划掉了？收到二维码了吗。嘴上有毛，办事不牢。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 19:44:19

• 名字已上名册。住的地方还没找。盐丸还有。这会儿要下单买盒胶。 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 19:54:38

• 你这是准备学猛神吗，连夜开车到出发点，在停车场眯一会儿就上阵 -川之东南- ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 20:10:11

• 或者晓阳兔姐，定个旅馆比跑马还竭尽全力。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 05:26:50

• 这个学不来，肯定搞成东施效颦 lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 08:13:09

• 这。。。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 23:04:56

• 哈哈哈 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 05:25:04

• 喵爸现在这水平相当于一下子年轻了十五岁 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 19:24:00

• 正好回去看奥运 lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 19:38:31

• 喵爹威武 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 19:28:13

• 谢夫子今天不打之恩 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 19:37:06

• 听了两首温柔，下不去手了 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 20:06:28

• 吃软不吃硬。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 20:16:10

• 250,厉害！！！ -川之东南- ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 19:28:23

• 哈，真是个好数字。跟儿子聊摩托车，想起幸福250, 儿子说这儿没那么小的机器，入门都300cc,他看上本田幻影745cc -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 19:36:05

• 当时没有想到这个数字的特殊意义，哈哈！你儿子更厉害，要求很高啊 -川之东南- ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 19:43:50

• 800米也叫Yasso。2分50秒，也就是马拉松2小时50分的意思。预测喵的成绩在250到300之间。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 04:33:25

• 这个预测准吗？我800米跑338，就说全马能跑338吗？ -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 07:15:00

• 问Yasso。他是跑者世界的前总编，他发现的。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 07:20:51

• 反对意见也很多。算个大概指标吧。个人认为亚索800是锦上添花，只练800肯定不行的。 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (516 bytes) () 03/10/2023 postreply 08:11:13

• 10个800米肯定搞不下来，4个应该还可以 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 08:50:00

• 必要不充分 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 08:47:34

• 满分答案！ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 09:25:41

• 加十分。。。钟。亚索800要跑10个3分800米间歇3分，真没试过那么多，乐观估计可以搞7到8个。 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (116 bytes) () 03/10/2023 postreply 07:42:28

• 这是凑巧，没有太多直接联系的。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 08:20:06

• 重点是回家还做饭！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 19:43:24

• 做饭比跑800轻松 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 19:55:31

• 跑800比做饭痛快！ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023 postreply 20:15:01

• 我也是想说这个，负责接送，然后还回家做饭，做饭的时候还听着靡靡之音，说明多么享受 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 08:44:04

• 喵儿爸太牛啦！！！ -在水依芳- ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 08:50:06

• 加油！ -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 12:04:41

• 历害 -东河山村- ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 16:03:11

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