冒个泡， 今天游完泳很高兴，

来源: flyinginthewater 于 2023-03-11 13:31:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (550 bytes)

原因很简单哈：游完700米仰泳后，  50米蛙泳27次划手完成，原地出发， 没有潜游. 多年来最好的是28划.

坚持游泳3年， 每周2-4次， 收益匪浅。

仰泳锻炼和学习完善 的过程让俺多年的腰疼几乎可以忽略不记，腰也慢慢的变灵活。 随着腰部的改善， 仰泳的动作也越来越 舒展...

另一个改变是身材更fit , 更挺拔好看（ 和以前的自己比哈） 。 体重没有变化， 衣服却变大了...

所有跟帖： 

• 太赞了！奔照片！！！！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 13:36:37

• 没照片啊...我现在在试着稍微减减脂， -flyinginthewater- ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (51 bytes) () 03/11/2023 postreply 13:48:13

• 太赞了！上照片！！！！ -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 13:43:17

• 俺是真心高兴， 曾经每年春秋换季时候， 俺就闹腰疼， 严重时候不能下床 -flyinginthewater- ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (142 bytes) () 03/11/2023 postreply 13:53:37

• 仰泳是很好的物理康复！你找到了对自己最好的理疗 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 14:01:39

• 嗯， 很幸运。 更幸运的是 游泳是我喜欢的运动。 -flyinginthewater- ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (145 bytes) () 03/11/2023 postreply 14:09:58

• 看你的名字就知道了。哈哈。和你持之以恒也有关 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 14:13:30

• 为你高兴。非常体会到这种成就感。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 14:16:25

• 这不是飞鱼嘛，属秤砣的表示很羡慕 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 14:43:00

• 我就是不会仰泳，丑不说，还游不了直线，自由泳我也游不了直线 -清水胜浓茶- ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 15:14:49

• 我能游直线，不过和水面成90度角 :)) -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 16:07:00

• 可以去采珍珠 lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (194 bytes) () 03/11/2023 postreply 19:07:45

• 珍珠采不了，只能变成珍珠的养分 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 19:30:00

• “仰泳锻炼和学习完善 的过程让俺多年的腰疼几乎可以忽略不记，腰也慢慢的变灵活”，这真开心呀！我也曾腰疼，跑步跑好的。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 20:32:54

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