打卡17天

||跑步7+3||俯卧撑100+30-20||8 mins ABS L3 +卷腹50+50||引体向上8+5+5||F=ma||

今天中午参加了单位组织的慈善5k fun run, 30多个人参加。到场时看了一圈，只有几个可能是跑步的，当时担心大家都fun run,没有人认真跑，自己认真也不好玩。开跑就跟着两个人后面，他们快我也快，他们慢我也慢，跟了1迈后，一个人掉队，我跑到前面，另一个人紧跟着我。到第二迈，他也渐渐慢了下来，我最终是基本匀速完赛的。大中午的，大太阳 ，80度，跑得感觉不好。跑完一看才3迈，不到5K。前三名都有一个yeti的杯子，还不错。

所有跟帖： 

• 这个路线的形状，我们叫做 Lollipop。另外还有Point to point, out-and-back,... -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 19:56:53

• 还有round and round -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 20:13:01

• Yarn winding. -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 20:24:32

• 恭喜获奖！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 20:13:23

• 这下子你棋逢对手了。 -光盐行者- ♂ (33 bytes) () 03/01/2023 postreply 20:57:26

• 崭露头脚 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 20:18:43

• 哈哈，你们不知道楼主是谁吧。精英跑者啊！ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 20:28:58

• 没认真还跑20分钟3M，当然是精英！ -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 20:46:19

• 刚开始还以为来了个菜鸟。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 21:13:48

• 他同事们不知道啊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 04:59:45

• 第一名！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 21:09:03

• 太厉害了，和喵爸有一拼 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 04:11:00

• 牛！跑的轻松 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 04:28:55

• 我们这个中心跑步牛人还挺多的，知道有sub3的有超马总拿名次的，只是他们不来玩 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 05:08:00

• 赞！单位第一！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 08:27:27

• 喵爸，明年去跑休马，你和东南飞俩人一起破三 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 09:34:00

• nah，我一到休斯顿，想的都是吃的，肯定破不了 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 09:56:14

• 想着跑完就可以大吃更来劲了，直接破245 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 10:48:00

• 这一直是你的目标。加油！ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 11:26:38

• 想着跑完就可以大吃更来劲了，直接破245 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 10:48:00