打卡21

||跑步3迈||俯卧撑100+30+20||卷腹100+100||引体向上8+7+5||F=ma||

早上没有敢跑步，带着狗狗慢慢地蹓跶了3迈，好好地欣赏了一下湖边的春色。很多大鲤鱼在湖边跳跃。

中午用了3个半小时包了大概200个水饺，没有来得及收残局就带着娃出门。晚上回来时饿惨，报复性地吃了许多水饺，然后就不能心安，终于坐不住，带着狗狗出去以7:00分每公里的配速摇了3迈，回来完成其他项目。

脚踝的肿还没有完全消下去，但慢跑一点也感觉不到痛，没敢尝试快跑。长时间站立不动比较难受，或者久坐之后，刚起来走动时比较痛。但如果一直走动却没有问题。

所有跟帖： 

• 脚崴了并没有影响做家务，饺子包的也挺快的。赞！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/05/2023 postreply 20:43:28

• 长腿大叔遛个长腿狗狗 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/05/2023 postreply 20:44:51

• 最近时兴大长腿。看来踝关节只是单纯的扭伤，没有伤筋动骨 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/05/2023 postreply 21:27:17

• 两百饺子！你家是人口多还是都胃口大？ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 03/05/2023 postreply 21:36:42

• 我每次出差前都给家里包好两三百个饺子冻在冰箱里。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 07:32:02

• 川兄弟全能！三个半小时包饺子 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 03:16:08

• 太全能了！ -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 08:03:12

• 已经消肿是好消息。应该无大碍。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 08:12:19

• 赞包饺子也快！ -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 13:54:55

• 突然想起来，你包饺子这么快应该是北方人的“挤”饺子法吧，两边虎口一捏就是～ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 14:31:13