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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 力量训练打卡 Day 10 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2111 bytes) () 06/01/2023  17:35:32

• 刚刚学校打来电话 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (863 bytes) () 06/01/2023  15:11:46

• I am a proud mama today - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1858 bytes) () 06/01/2023  12:32:39

• 我的备战大峡谷的朋友们给的信息 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (17956 bytes) () 06/01/2023  11:24:51

• 这个文学成帖子有依据妈？“中国甩手功风靡欧美 比去健身房撸铁有用多了” - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (427 bytes) () 06/01/2023  11:13:05

• 芳草自斜阳 - 分享一下你的R3的经历吧！我来坛里比较晚，不知道你以前有没有分享过。还有谁去过Mt. Whitney? - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2023  09:51:49

• 六一快乐。印象里，俺人生第一个运动是被动的，在悠车里，世界都在跟着我转呀转。笫一个主动器械是圈车，套在里面推着晃着走。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (1179 bytes) () 06/01/2023  07:29:45

• 跑步看世界 – 死亡谷 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (15690 bytes) () 06/01/2023  06:16:00

• 帅大叔约跑，去还是不去？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2576 bytes) () 05/31/2023  20:04:51

• 大峡谷漂流日记第五天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6283 bytes) () 05/31/2023  17:00:16

• 问个问题，每天一大早就爬起来跑步的大神们每天能睡够8个小时吗？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (525 bytes) () 05/31/2023  15:12:46

• 晨游打卡 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (321 bytes) () 05/31/2023  14:37:08

• 走过R2R, R3, R4, R***的，过来讨论一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (425 bytes) () 05/31/2023  11:07:28

• 退休一周年活蹦乱跳行程选记 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8091 bytes) () 05/31/2023  09:52:02

• 跑步看世界 – 北亚利桑那大学 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (10580 bytes) () 05/31/2023  09:31:43

• 大峡谷漂流日记第四天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (9744 bytes) () 05/30/2023  21:07:06

• 力量训练打卡 Day 8 — — —姚黄魏紫次第开 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2228 bytes) () 05/30/2023  17:24:11

• 谁跑过隧道马？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1328 bytes) () 05/30/2023  16:59:19

• 整个夏天不能锻炼 - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (1457 bytes) () 05/30/2023  14:00:00

• 晨游打卡 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (191 bytes) () 05/30/2023  12:21:29

• 俯地训练 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (2496 bytes) () 05/30/2023  06:10:55

• 跑步看世界 – 旗杆 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (11304 bytes) () 05/30/2023  06:09:53

• 跑步一年汇报 - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (402 bytes) () 05/29/2023  22:22:21

• 力量训练打卡 Day 7 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (838 bytes) () 05/29/2023  18:45:52

• 大峡谷漂流日记第三天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7103 bytes) () 05/29/2023  18:19:44

• 记得小布有一个packing list，把小布博客翻了个底朝天也没找到 - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (48 bytes) () 05/29/2023  11:56:35

• 观察, 跑步与步行的相同点是上半身 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (220 bytes) () 05/29/2023  09:20:21

• 一路向北（35） - 孔雀谷勇哥 - ♂ 给 孔雀谷勇哥 发送悄悄话 孔雀谷勇哥 的博客首页 (22243 bytes) () 05/29/2023  07:47:56

• 三位年轻人为我的奶奶/外婆马实地考察：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4210 bytes) () 05/29/2023  07:09:44

• 初学者汇报进展 - CollegeSt - ♂ 给 CollegeSt 发送悄悄话 (804 bytes) () 05/29/2023  06:50:01

• 阵亡将士纪念日跑起来！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1313 bytes) () 05/29/2023  06:47:17

• 大伙都被海鸥惊呆了，我来给压压惊 - Chgun - ♂ 给 Chgun 发送悄悄话 (419 bytes) () 05/29/2023  06:43:53

• 大峡谷漂流日记第二天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6754 bytes) () 05/29/2023  06:24:45

• 随便说说，跑步跑马 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (4168 bytes) () 05/28/2023  20:40:08

• 趁着里程碑来打卡 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (832 bytes) () 05/28/2023  20:08:31

• 力量训练 Day 6 鸟语花香中躺平休息的一天 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3064 bytes) () 05/28/2023  19:47:09

• 大峡谷漂流日记第一天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6015 bytes) () 05/28/2023  17:58:39

• 明目张胆地给大家送好吃的， - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (527 bytes) () 05/28/2023  15:41:06

• 学唱周璇的《夜上海》庆祝花布头儿归来 + 打卡D128！（半小时轻松跑+半小时gym） - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (3959 bytes) () 05/28/2023  14:36:23

• 无题... - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (194 bytes) () 05/28/2023  12:57:21

• 练马拉松第二周，如何改进提高？ - seagulf8866 - ♂ 给 seagulf8866 发送悄悄话 (750 bytes) () 05/28/2023  11:59:19

• 女子5公里赛95岁以上年龄组的新世界纪录 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (1004 bytes) () 05/28/2023  10:54:51

• 一路向北（34） - 孔雀谷勇哥 - ♂ 给 孔雀谷勇哥 发送悄悄话 孔雀谷勇哥 的博客首页 (13212 bytes) () 05/28/2023  09:47:45

• 布什森林里的故事 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8126 bytes) () 05/28/2023  08:29:34

• 瑜伽呼吸与运动呼吸 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (308 bytes) () 05/28/2023  07:07:20

• 跑步看世界 - 塞多纳Sedona - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (17120 bytes) () 05/28/2023  04:32:03

• 打卡-mountain trail run-32:16 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1536 bytes) () 05/27/2023  21:34:57

• 近日跑步训练的一些改进 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (23788 bytes) () 05/27/2023  19:38:31

• 力量训练打卡 Day 5 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1001 bytes) () 05/27/2023  19:06:28

• Garmin 好像很困惑 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (78 bytes) () 05/27/2023  18:09:12

• 周末打卡 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (1035 bytes) () 05/27/2023  16:17:29

• 回来了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1518 bytes) () 05/27/2023  14:28:22

• 跑步看世界-纪念碑谷 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (17517 bytes) () 05/27/2023  03:36:42

• 力量训练打卡 Day 4 — 葱花儿算花儿吗？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (894 bytes) () 05/26/2023  18:38:09

• 川兄，你那边蚊子不算最邪乎的。快点跑，蚊子追不上 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (4614 bytes) () 05/26/2023  14:49:43

• 【一周一砖】运动健身之正反馈 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (2323 bytes) () 05/26/2023  13:58:07

• 周五打卡 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (641 bytes) () 05/26/2023  13:34:56

• 节奏跑之后的甜点诱惑 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (2795 bytes) () 05/26/2023  11:09:01

• 单杠训练 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (1153 bytes) () 05/26/2023  06:52:45

• 一路向北（33） - 孔雀谷勇哥 - ♂ 给 孔雀谷勇哥 发送悄悄话 孔雀谷勇哥 的博客首页 (17462 bytes) () 05/25/2023  23:22:35

• 力量训练打卡 Day 3 — 推妈表 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1107 bytes) () 05/25/2023  16:35:43

• 大体重健身汇报贴(2) - CIBC - ♂ 给 CIBC 发送悄悄话 CIBC 的博客首页 (1613 bytes) () 05/25/2023  10:46:34

• 向版主及大神们学习跑马拉松 - seagulf8866 - ♂ 给 seagulf8866 发送悄悄话 (482 bytes) () 05/25/2023  09:53:47

• 这个动作, 有用. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (259 bytes) () 05/25/2023  07:41:41

• 猪脑花奇异岩石景观 - 白口袋 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (16214 bytes) () 05/25/2023  04:18:52

• 2023庭院：So Far So Good 的菜菜们 - 幽久桥 - ♀ 给 幽久桥 发送悄悄话 幽久桥 的博客首页 (8690 bytes) () 05/25/2023  04:17:21

• 力量训练打卡 Day 2 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (576 bytes) () 05/24/2023  17:36:23

• 晨游打卡 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (551 bytes) () 05/24/2023  12:46:12

• 跑步看世界 - 佩吉高地平台边缘步道 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (12317 bytes) () 05/24/2023  09:58:17

• 俯卧撑, 有很多没有想到的 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (244 bytes) () 05/24/2023  06:21:56

• 一场特殊的比赛：日落马拉松 - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (2174 bytes) () 05/24/2023  00:06:39

• 一路向北（32） - 孔雀谷勇哥 - ♂ 给 孔雀谷勇哥 发送悄悄话 孔雀谷勇哥 的博客首页 (20255 bytes) () 05/23/2023  22:01:57

• 一路向北（31） - 孔雀谷勇哥 - ♂ 给 孔雀谷勇哥 发送悄悄话 孔雀谷勇哥 的博客首页 (21513 bytes) () 05/23/2023  21:40:19

• 打卡-跑步看花开花落 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1467 bytes) () 05/23/2023  21:23:43

• 五月北加州野花 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (19808 bytes) () 05/23/2023  20:27:21

• 打卡00 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (2661 bytes) () 05/23/2023  20:15:34

• 力量训练打卡Day 1 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1722 bytes) () 05/23/2023  18:00:59

• 晨游打卡， - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (380 bytes) () 05/23/2023  14:42:42

• 我很生气。想学花花了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2122 bytes) () 05/23/2023  12:58:19

• 弋力教练和阿唐兄的M2B马拉松赛前讲座 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6825 bytes) () 05/23/2023  11:25:03

• 今起报名！2023青岛海上马拉松10月开跑！转自微信幸福大青岛。这个挺特别的 :) - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (20608 bytes) () 05/23/2023  09:33:36

• 哎呀呀呀，忘了给教练庆生 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (135 bytes) () 05/22/2023  20:22:40

• 打卡99 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (962 bytes) () 05/22/2023  20:09:06

• 一路向北（30） - 孔雀谷勇哥 - ♂ 给 孔雀谷勇哥 发送悄悄话 孔雀谷勇哥 的博客首页 (16663 bytes) () 05/22/2023  17:41:16

• 闲聊做Pacer的体会 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6923 bytes) () 05/22/2023  15:48:34

• 晨游打卡， - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (148 bytes) () 05/22/2023  15:11:45

• M2B marathon拉拉队经历 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (4308 bytes) () 05/22/2023  13:40:51

• You do you! - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1026 bytes) () 05/22/2023  13:09:07

• 猛子又夺冠了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (941 bytes) () 05/22/2023  11:27:54

• 锦瑟年华之一 花花布岛锦盛开 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2541 bytes) () 05/22/2023  11:21:08

• 俯卧撑, 平板支撑 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (1148 bytes) () 05/22/2023  09:31:47

• 参观福特总统图书馆 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (8971 bytes) () 05/22/2023  05:58:12

• 打卡98 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (981 bytes) () 05/21/2023  20:37:08

• 一路向北（29） - 孔雀谷勇哥 - ♂ 给 孔雀谷勇哥 发送悄悄话 孔雀谷勇哥 的博客首页 (61486 bytes) () 05/21/2023  19:43:31

• 运动与吃 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (900 bytes) () 05/21/2023  16:54:04

• 重返马拉松训练 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8049 bytes) () 05/21/2023  10:32:12

• 鲤鱼潭的鱼，我问房子是不是自己烧了骗保是因为你文中写的内容 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (877 bytes) () 05/21/2023  07:23:53

• 脚踏车 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (336 bytes) () 05/21/2023  06:51:23

• 请有经验的大神推荐露营帐篷。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (271 bytes) () 05/20/2023  23:54:15

• 打卡97 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1939 bytes) () 05/20/2023  20:42:03

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