观察, 跑步与步行的相同点是上半身

最近, 开始练习瑜伽. 从呼吸角度观察身体的运动机理. 自然地想到跑步与步行. 两者的共同点是上身要保持稳定, 具体地说, 平视、肩松、挺胸、收腹、臀部驱动.

所有跟帖： 

• 同意 -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 05/29/2023 postreply 09:37:10

• 善于观察总结！的确是这样的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/29/2023 postreply 19:02:00

• 走和跑，心肺不同。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 03:00:08

• 跑靠屁股走靠腰。以前讲过，走累了，就走出僵尸步：身体往两边晃拖拉着腿。走远路，腰疼；而跑步很少有这毛病，除非过度前倾 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/30/2023 postreply 05:24:23