观察, 跑步与步行的相同点是上半身

来源: 于 2023-05-29 09:20:21 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

最近, 开始练习瑜伽. 从呼吸角度观察身体的运动机理. 自然地想到跑步与步行. 两者的共同点是上身要保持稳定, 具体地说, 平视、肩松、挺胸、收腹、臀部驱动.