力量训练打卡 Day 4 — 葱花儿算花儿吗?

来源: 2023-05-26 18:38:09 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (894 bytes)
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壶铃力量训练 10 分钟,俯卧撑 20-10-20, 平板支撑 (5组), squad (20-20-20), 腹肌轮(初级版膝盖着地3组), dead hang (20-20-35数数,看了一下表,可以计数了,以后改变计数方法), 壶铃 ABs 5min。 拉伸,总计时间40min。

今天跑步休息日。

大葱花儿

去年秋天买了两大包,一排一共有二三十株

大叶杜鹃

杜鹃声里斜阳暮

漏斗花儿到处飘

所有跟帖: 

那个只能当花葱,不做葱花。今儿没跑,那表没嘚咕点啥? -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 18:44:26

没跑它就哑炮了,work out才开始,它还没有太多数据比较^_^。这葱种来看花儿的 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 18:49:41

我也进了一个腹肌轮,也只能做膝盖着地的的 -川之东南- 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 19:27:00

这个轮子看起来容易,做起来难 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 19:40:20

加新花样了,赞。你买的种子,去年种的,今年就开这么好,咋这么厉害呢 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 19:31:39

今天不跑步,就增加一点时间,看你们说要换着来。这个花球秋天有卖的,跟郁金香球差不多 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 19:42:02

有重训,有花香,double多巴胺! -旺One旺- 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 19:34:14

哈哈,是哦 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 19:42:55

完美的训练、漂亮的花朵 -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 20:00:34

力量训练对我来说难的是坚持,看看监督一下能不能好点儿。花儿很普通 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 19:19:11

养花赏花+运动健身,真的是最幸福的生活模式。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 20:23:21

养花比较容易,可劲造就对了 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 19:20:01

赞! 花儿漂亮! -芳草自斜阳- 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 23:28:47

葱花儿吗? -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 19:20:26

都漂亮啊,爱花的人和熊也漂亮啊 -芳草自斜阳- 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 19:29:50

你这紫色葱花太美了!我印象里葱花好像是白色的,你这紫色葱花头一回见,谢谢分享! -鲤鱼塘的鱼- 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 03:52:16

我也是头一回见这么大的葱花,还是紫色的。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 08:13:19

花儿有拳头大小 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 19:21:40

我们家的葱花也是白的。这紫色的也太艳了! -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 09:15:27

这是专门的花儿 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 19:22:19

有小汤碗儿大小 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 19:20:52

我去年种下的大葱花今年全部开,颜色和你的一样。好看 -Shanghaigirl98- 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 09:49:06

这个是多年生的吗?有什么需要注意事项,挺好看的 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 19:23:09

这么漂亮!跟着你认百花! -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 13:06:37

嘿嘿,我爱尝试新品种 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 19:23:58

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