俯卧撑, 有很多没有想到的

这是运动的奥妙, 运动的无限.

 

所有跟帖： 

• 别介，千万别跟着做。伤腰，岁数大的可能会出现腰椎脱出。 -fuz- ♂ (11 bytes) () 05/24/2023 postreply 06:42:59

• 爆发力, 和耐受力一样, 用进废退 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 06:51:59

• 我家就我做不了jump push up -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 09:55:32

• 我今天的训练, 因天气凉爽, 完成动作时, 强调了快速. -幕鼓晨钟- ♂ (102 bytes) () 05/24/2023 postreply 10:22:45

• 老天有眼，照顾你。别作，那动作太危险，除了腰伤，还可能引发肠扭转、肠套叠 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 12:45:38

• 没有做, 只是快一点. 确实没有意识到如此危险 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 12:50:11

• 上小学三年级时 -fuz- ♂ (2003 bytes) () 05/24/2023 postreply 13:43:11

• 受益了, 谢谢！ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 13:54:53

• 这教练真好，挺有意思的经历。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 17:04:26

• 短短数行字，道尽一段人生悲欢 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 17:51:28

• 竞技体操太苦了，个人觉得是最艰苦的运动项目， -coach1960- ♂ (228 bytes) () 05/24/2023 postreply 20:32:48

• 十岁左右，骨、筋、肌肉适合练体操。十六岁以上筋骨硬了，再练拉伸、下腰等柔韧性动作太难了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 01:43:56

• 其实你可以点击帖子编辑栏的“视频”然后直接嵌入视频，就不用转到油管了，像这样 -唐歌- ♀ (194 bytes) () 05/24/2023 postreply 13:24:03

• 学了一招 -幕鼓晨钟- ♂ (194 bytes) () 05/24/2023 postreply 13:56:14