周五打卡

昨天晨游一个小时，今早先和朋友打了近二小时的social tennis，然后直接去游泳一个多小时，2000 yard。

一共三小时，烧了六百多卡热量。不管精确与否，先摆显一下

所有跟帖： 

• 心终于跳到一百五了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 13:38:19

• 游泳心跳可以升得很快，降得也快，不一定精确 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 13:39:57

• 在打了两小时的匹克球之后，游泳将近两公里，真是了不起！谢谢分享。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 13:52:09

• 打社交网球，跟老乡一边打球，一边聊天，跑动不多。天气好，不热，游起来很爽。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 13:55:26

• 羡慕有这么多时间锻炼。 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 14:43:21

• 长周末了，做些家务，好好陪家人：） -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 14:48:21

• 要不咋叫她“阔”太。这年月，有钱的不算阔，有时间的才阔气 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 16:23:49

• 周五也不用上班，真是有闲。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 09:01:53

• 能坚持3小时，肯定是因为多巴胺爆棚 -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 15:05:13

• 每天这么长时间锻炼，厉害大大的！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/26/2023 postreply 18:03:38