运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 如何戒糖 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (195 bytes) () 04/16/2022  15:01:00

• 今天跑了人生第一个半马 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (445 bytes) () 04/16/2022  13:01:14

• 完全 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2022  11:57:30

• 我没有健身房及刑具/健身器具，一样没有，只有一个瑜伽垫，上个最近的倒立视频。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (607 bytes) () 04/16/2022  10:23:25

• 今天又去gym打卡了。最后一曲是我很喜欢的song。 老师编的舞也不错。完美结局。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (343 bytes) () 04/16/2022  10:04:33

• 出师未捷 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (797 bytes) () 04/16/2022  09:36:07

• CACAO粉能代替黑巧克力吗？ - Joy00 - ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (20 bytes) () 04/16/2022  08:35:08

• 我的DIY健身房 - 思芦 - ♂ 给 思芦 发送悄悄话 思芦 的博客首页 (3808 bytes) () 04/16/2022  08:14:48

• 贺运坛开张，也来上个片片 - sherpa - ♂ 给 sherpa 发送悄悄话 (121 bytes) () 04/16/2022  08:05:30

• 好高兴有了这个论坛， 来请教一下运动达人们 - Jianzhu80 - ♀ 给 Jianzhu80 发送悄悄话 (371 bytes) () 04/16/2022  08:03:56

• Boston bound - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (88 bytes) () 04/16/2022  07:29:36

• 跑道众生相 - 废话多多 - ♀ 给 废话多多 发送悄悄话 废话多多 的博客首页 (3607 bytes) () 04/16/2022  06:28:28

• 问一下这里的运动达人，户外运动的防晒霜有什么推荐吗？ - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (362 bytes) () 04/16/2022  06:01:45

• 请问各位跑步大拿们，你们跑步的时候听什么来打发时间呢？ - 小豆蔻 - ♀ 给 小豆蔻 发送悄悄话 小豆蔻 的博客首页 (38 bytes) () 04/16/2022  04:31:28

• 今天不踢馆，教你如何锻炼 - 阿尤 - ♂ 给 阿尤 发送悄悄话 阿尤 的博客首页 (229 bytes) () 04/16/2022  04:21:12

• 庆祝健坛开业。发帖留念 - LIZAR - ♀ 给 LIZAR 发送悄悄话 LIZAR 的博客首页 (92 bytes) () 04/16/2022  03:50:22

• 太高兴了！终于有运动健身坛了！祝贺!!! 运动菜鸟也汇报一下。。。 - 生物学民工 - ♀ 给 生物学民工 发送悄悄话 生物学民工 的博客首页 (980 bytes) () 04/16/2022  01:49:16

• 在美国去过的游泳池 - 常谈 - ♂ 给 常谈 发送悄悄话 常谈 的博客首页 (541 bytes) () 04/15/2022  21:28:52

• 你们太励志啦。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (138 bytes) () 04/15/2022  19:39:00

• 奔片片祝贺健坛开张 - ThreeTigers - 给 ThreeTigers 发送悄悄话 ThreeTigers 的博客首页 (1771 bytes) () 04/15/2022  18:22:04

• 在跑步机上跑过最长的距离 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1460 bytes) () 04/15/2022  16:46:47

• 说到酷刑，我想起写过一篇：《跑步机》 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (23745 bytes) () 04/15/2022  15:47:34

• 核心核心 - 当当结 - ♀ 给 当当结 发送悄悄话 (164 bytes) () 04/15/2022  15:44:00

• 都说饮食健康和锻炼同样重要。各位大拿能不能推荐下便于携带的健康snack? - 微笑的花 - ♀ 给 微笑的花 发送悄悄话 微笑的花 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  15:00:44

• 谁家有这种设备？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (619 bytes) () 04/15/2022  13:44:34

• 经不住撩 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3497 bytes) () 04/15/2022  13:29:56

• 运动，饮食，健康和美 - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (4209 bytes) () 04/15/2022  12:55:52

• 也算是和运动有关吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3277 bytes) () 04/15/2022  12:17:09

• 运动健身坛开张大吉：长跑时如何保护膝盖 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (1144 bytes) () 04/15/2022  12:09:49

• 祝福新坛 - Susan-FF - ♀ 给 Susan-FF 发送悄悄话 Susan-FF 的博客首页 (60 bytes) () 04/15/2022  11:01:15

• 向众位坚持自律向上的灵魂致礼！也勉励一下即将踏入50岁的自己！ - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (780 bytes) () 04/15/2022  10:55:10

• 万能文学城潜水员祝贺开坛 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (214 bytes) () 04/15/2022  10:45:25

• 不去GYM， 也能保持身体 尤其是冬季 - 佩瑶 - ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (283 bytes) () 04/15/2022  10:24:56

• 马拉松！送给我最最最亲爱的小雅版主(别人不许进！） - 南城胡同串子 - ♂ 给 南城胡同串子 发送悄悄话 南城胡同串子 的博客首页 (212 bytes) () 04/15/2022  10:13:11

• 勤奋在别人看不到的时候 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1627 bytes) () 04/15/2022  10:07:01

• 我的30年健身房（Gym）（受到Kathyzh的启发） - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (4266 bytes) () 04/15/2022  09:42:46

• 另类运动：攀岩 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (1329 bytes) () 04/15/2022  09:11:56

• 继续 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  09:08:22

• 早上报道一下 - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (379 bytes) () 04/15/2022  08:47:53

• 上班坐办公室的人需要经常去游泳 - 常谈 - ♂ 给 常谈 发送悄悄话 常谈 的博客首页 (50 bytes) () 04/15/2022  08:25:22

• 入坛打卡 - 花菜 - ♀ 给 花菜 发送悄悄话 花菜 的博客首页 (332 bytes) () 04/15/2022  07:58:52

• 跑步！跑步！几年来，我还是没跑起来，但我已经向跑步靠近了一步，也能起到锻炼心肺和暴汗的作用（视频） - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (212 bytes) () 04/15/2022  06:49:28

• 减脂的困难所在在于不知道份量吃多少 - Whymeagain - ♀ 给 Whymeagain 发送悄悄话 (130 bytes) () 04/15/2022  06:39:00

• 跑步这东西 - 中航科工六院 - ♂ 给 中航科工六院 发送悄悄话 中航科工六院 的博客首页 (341 bytes) () 04/15/2022  06:30:19

• 坚持跑步健身的60岁大叔 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (201 bytes) () 04/15/2022  06:23:41

• 驴不死不下磨 - 零不是数 - ♂ 给 零不是数 发送悄悄话 零不是数 的博客首页 (2161 bytes) () 04/15/2022  06:06:01

• 去gym三年的感受 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (332 bytes) () 04/15/2022  06:04:59

• 文学城终于有了健身坛，不知这里有多少人在Gym里撸铁的? - dpwas - ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (177 bytes) () 04/15/2022  05:57:26

• 我来踢馆 - 阿尤 - ♂ 给 阿尤 发送悄悄话 阿尤 的博客首页 (212 bytes) () 04/15/2022  05:42:58

• 跑步 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  05:39:17

• 献给运动健身坛的第一帖 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4181 bytes) () 04/15/2022  05:37:01

• 跑步耳机 - 偶尔掉链子 - ♀ 给 偶尔掉链子 发送悄悄话 偶尔掉链子 的博客首页 (240 bytes) () 04/15/2022  05:07:11

• 我来祝贺小雅！ - 南城胡同串子 - ♂ 给 南城胡同串子 发送悄悄话 南城胡同串子 的博客首页 (212 bytes) () 04/15/2022  01:07:04

• 请教HIIT program - viva55 - ♀ 给 viva55 发送悄悄话 (94 bytes) () 04/14/2022  22:14:29

• 祝贺阿雅出任版主！俺来凑个热闹：没事别乱爬！！！！ - a7a8 - ♂ 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 (1579 bytes) () 04/14/2022  21:39:26

• 五十+的女性如何做到舒服地减脂 - alazycatinsd - ♀ 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (5887 bytes) () 04/14/2022  20:58:33

• 打卡一下 - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (641 bytes) () 04/14/2022  20:42:39

• 菜鸟5km六周速成秘籍 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3566 bytes) () 04/14/2022  20:20:05

• 体脂比有基因遗传吗？ - 微笑的花 - ♀ 给 微笑的花 发送悄悄话 微笑的花 的博客首页 (278 bytes) () 04/14/2022  19:49:16

• 腹肌 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022  19:00:24

• 方舱半马 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (201 bytes) () 04/14/2022  17:47:29

• 菜鸟谈跑步 - 小恩小惠 - ♀ 给 小恩小惠 发送悄悄话 小恩小惠 的博客首页 (5488 bytes) () 04/14/2022  17:16:53

• 哇，今天发现这个坛子真开上了，太开心了，撒花庆祝，落花和小布，两个励志妹子啊，谢谢你们 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (164 bytes) () 04/14/2022  16:45:19

• 健身绝技：四爪爬行 - 爪四哥 - ♂ 给 爪四哥 发送悄悄话 爪四哥 的博客首页 (5741 bytes) () 04/14/2022  15:44:50

• 【带贴贺坛】想练腰腹肌的，里面有以前发的贴子，可能有些帮助。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (1655 bytes) () 04/14/2022  15:37:13

• 从职业运动员的受伤经历中，我们学到什么 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3949 bytes) () 04/14/2022  13:53:17

• 有空来打卡 - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (158 bytes) () 04/14/2022  13:37:39

• 健身疑问：腰腹部的赘肉怎么减？ - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (187 bytes) () 04/14/2022  11:33:30

• 这里有练习 瑜伽拉伸 ？ - 佩瑶 - ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (26 bytes) () 04/14/2022  11:01:46

• 转发一个旧贴，我的游泳问题仍然存在，所以也在这里再问一下。或者谁也有这种问题，抱团哈。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (231 bytes) () 04/14/2022  10:28:45

• 看到oakley眼镜在打折，有的50%，定了一付给爸爸 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (111 bytes) () 04/14/2022  09:57:39

• 祝贺！正好有个没舍得删除的广场舞视频《逃之夭夭》，拿来祝贺本坦开张大吉！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (212 bytes) () 04/14/2022  09:55:44

• 这个论坛应该置顶！健康第一 其它都是浮云！ - 佩瑶 - ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022  08:54:11

• 祝贺新开张： Pig fence 步道，湾区最难步道之一，心肺功能耐力臂力同时练 - 发现其中的事实 - ♂ 给 发现其中的事实 发送悄悄话 (251 bytes) () 04/14/2022  08:24:04

• 在gym 可能拉伤了肩背肌肉，如何处理？ - sportfan - ♂ 给 sportfan 发送悄悄话 sportfan 的博客首页 (212 bytes) () 04/14/2022  08:10:59

• 恭喜恭喜 我也贡献一个小白的routine - 偶尔掉链子 - ♀ 给 偶尔掉链子 发送悄悄话 偶尔掉链子 的博客首页 (242 bytes) () 04/14/2022  06:08:44

• 恭喜恭喜，咱贡献一个 - 紫色海洋 - ♀ 给 紫色海洋 发送悄悄话 紫色海洋 的博客首页 (437 bytes) () 04/14/2022  05:50:42

• 有的 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022  04:55:34

• 健身，你真的准备好了吗？给每个人的运动健身计划 - bronzegoat - ♀ 给 bronzegoat 发送悄悄话 bronzegoat 的博客首页 (19988 bytes) () 04/14/2022  03:28:43

• 博客里的文章怎么转过来？还没选项? - 石假装 - ♀ 给 石假装 发送悄悄话 石假装 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022  02:48:47

• 难怪前几天没找到地方？ - ensu2017 - ♀ 给 ensu2017 发送悄悄话 ensu2017 的博客首页 (222 bytes) () 04/14/2022  00:25:19

• 支持运动健身新论坛！有空一定前来发帖！ - 七郎 - ♂ 给 七郎 发送悄悄话 七郎 的博客首页 (561 bytes) () 04/14/2022  00:05:44

• 借貴壇問個問題 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (80 bytes) () 04/13/2022  23:00:43

• 运动健身，给小雅捧场。。 - 小二哥李白 - ♂ 给 小二哥李白 发送悄悄话 小二哥李白 的博客首页 (88 bytes) () 04/13/2022  22:24:31

• 去年去年检，医生说疫情2年美国人平均体重增加20 lbs - 常谈 - ♂ 给 常谈 发送悄悄话 常谈 的博客首页 (201 bytes) () 04/13/2022  22:16:45

• 打卡 - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (669 bytes) () 04/13/2022  21:52:06

• 恭喜开坛，感谢小布和落花两位医生 - yiboyibo - ♀ 给 yiboyibo 发送悄悄话 (404 bytes) () 04/13/2022  21:42:29

• 恭贺开坛大吉！ - 如意爱吉祥 - ♀ 给 如意爱吉祥 发送悄悄话 (293 bytes) () 04/13/2022  21:29:48

• 恭贺新坛开张！招呼一声跑波士顿的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (46 bytes) () 04/13/2022  21:21:29

• 收集整理一下以前发过的一些运动衣服，老生常谈，便于寻找 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2890 bytes) () 04/13/2022  21:20:32

• 祝贺落花小布新居落成 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (727 bytes) () 04/13/2022  21:02:43

• 运动健身是一个适合切磋，不会吵架的话题。恭喜开坛，盼望持久。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:46:04

• 长跑的正确呼吸方法 - Joy00 - ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (285 bytes) () 04/13/2022  16:33:26

• 真不错！恭喜新坦开张 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:29:01

• 加拿大高中省级的乒乓球水平如何？看下这场最新的男单决赛 - hot_powerz - ♂ 给 hot_powerz 发送悄悄话 hot_powerz 的博客首页 (212 bytes) () 04/13/2022  16:21:03

• 运动和健身，一样吗？（写在开坛之日） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3201 bytes) () 04/13/2022  15:19:56

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