请教HIIT program

来源: viva55 于 2022-04-14 22:14:29 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (94 bytes)

请教各位健身达人，有推荐适合在家的HIIT program 吗？我是跑步老大难…

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• . -ensu2017- ♀ 给 ensu2017 发送悄悄话 ensu2017 的博客首页 (443 bytes) () 04/15/2022 postreply 03:08:27

• 找low impact 的开始，会比较安全些 -ensu2017- ♀ 给 ensu2017 发送悄悄话 ensu2017 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 03:14:32

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• 看了下growingannanas 和Heather Robertson 的video 很不错 -viva55- ♀ 给 viva55 发送悄悄话 (68 bytes) () 04/15/2022 postreply 16:24:14

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