恭喜恭喜，咱贡献一个

直接贡献一个灰常简单省时间还很有韵律的健身，早晚一次。。。。经本宫实践，目测有那么一丁点儿效果

注：本宫春秋两季严重花粉过敏，冬天怕冷，夏天怕热。

所有跟帖： 

• 可以哇 回头试试 -偶尔掉链子- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 06:09:09

• 哈哈哈哈哈，一回头就是一年容易又春天 -紫色海洋- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 06:29:38

• 哈，不管怎样动，一句话，只要动起来总比不动的好：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 06:53:06

• 说的好！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 07:19:47

• 好喜乐！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 06:53:34

• 这个做warming up 挺好 -CLary- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 08:01:25

• 愉快运动！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 09:32:51

• 你自己本人吗？ -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 09:33:05

• 视频里那个？不是我，我是胖大妈呀 -紫色海洋- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 10:14:32

• 瘦大妈紫姐好。欢迎。:)) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 10:19:09