腹肌

所有跟帖： 

• 主要是减脂，腹肌是最反应体脂比的地方 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 19:08:54

• 6 pack是指比较强壮明显的腹肌吧，腹肌人人都有是没错，毕竟是人体肌肉组成部分，区别是大小：） -better.life- ♀ (202 bytes) () 04/14/2022 postreply 19:16:02

• 身体其他部位的肌肉容易练出来， 就是腹肌非常难 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 19:19:51

• 能练出来，但要保持非常非常难！ -danren- ♂ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 22:26:59

• 效果有多大，要看你付出有多大。练器械可以增强力量。要想显出6pack,得做HIIT，再加上控制碳水的量，不光是总的热量 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 19:31:29

• 先减脂。我有马甲线。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 23:36:18

• 我有腹肌因为我瘦。瘦的人比较易显出腹肌来。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 05:43:08

• 我大学时腹肌明显，因为脂肪薄如纸，现在赶上半包打印纸了，腹肌就看不见了 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 18:36:45