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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 说起马拉松，讲个故事 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (2068 bytes) () 10/16/2022  14:41:37

• 老俩口和小俩口的周六 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (2809 bytes) () 10/16/2022  07:12:43

• 菜鸟跑者分享：记一次跑步较量（2022/10/15） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (3538 bytes) () 10/15/2022  23:13:14

• 故乡的夜与扬马归来 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5615 bytes) () 10/15/2022  10:37:06

• IF (intermittent fasting)的效果， 我是亲眼见到过的。 一例是对糖尿病的扭转 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (3030 bytes) () 10/15/2022  08:40:29

• 膝盖关节病的流行病学分析 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4156 bytes) () 10/15/2022  07:20:09

• 跑步和膝盖 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (477 bytes) () 10/15/2022  04:39:19

• 菜鸟跑者总结：再谈跑量的控制（2022年十月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (3211 bytes) () 10/14/2022  18:30:02

• 曾经织的毛衣 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (2894 bytes) () 10/14/2022  15:33:24

• 解锁新技能 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1142 bytes) () 10/14/2022  14:42:25

• 参加一下运动极限的讨论 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7412 bytes) () 10/14/2022  13:38:37

• 每天死多少人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (818 bytes) () 10/14/2022  10:18:33

• #关于攀岩的一切# 新手启蒙 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (13304 bytes) () 10/14/2022  09:37:39

• 有个问题：关于有氧和举重增肌 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (1625 bytes) () 10/12/2022  12:16:33

• 我的健身分享 - Frank.chen - ♂ 给 Frank.chen 发送悄悄话 (1291 bytes) () 10/12/2022  11:06:54

• 老年人举铁降低死亡率 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3629 bytes) () 10/11/2022  19:41:16

• 俺当年拜师傅是因为师傅语文好，结果变成了跑马的了。 - kentridge - ♂ 给 kentridge 发送悄悄话 kentridge 的博客首页 (1579 bytes) () 10/11/2022  17:05:59

• 芝马，芝马，我的陈芝麻 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (592 bytes) () 10/11/2022  07:42:46

• 我的漫漫跑马路 - 小恩小惠 - ♀ 给 小恩小惠 发送悄悄话 小恩小惠 的博客首页 (20576 bytes) () 10/11/2022  05:45:27

• 不能跑步只能走路之喜遇网友 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1918 bytes) () 10/10/2022  19:19:16

• 与我同奔 (Fahr mit mir) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (8718 bytes) () 10/10/2022  14:57:31

• 简简单单一块饼，我吃出了初恋的味道 - taoli - ♂ 给 taoli 发送悄悄话 taoli 的博客首页 (4181757 bytes) () 10/10/2022  08:29:26

• 老年人的酗酒 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2795 bytes) () 10/10/2022  06:47:25

• 新神鞋首跑：两个“我”的交战（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (9112 bytes) () 10/10/2022  06:11:35

• 今天跑了首马！ - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (209 bytes) () 10/09/2022  16:13:07

• 推敲 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (9997 bytes) () 10/09/2022  15:05:27

• 老年痴呆症的预防 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3878 bytes) () 10/08/2022  09:17:10

• 清晨狂奔。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1367 bytes) () 10/08/2022  08:03:54

• 不能跑步只能走路之 Santa Barbra的Pier和主街 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4193 bytes) () 10/07/2022  19:57:44

• 老年人的一些注意事项 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (975 bytes) () 10/07/2022  08:32:36

• 频繁参加户外野营活动，可以考虑Wilderness First Responder training - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (624 bytes) () 10/06/2022  20:47:41

• 急救队面临的一些问题 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (3310 bytes) () 10/06/2022  06:43:56

• 跑步看世界-圣地亚哥老城 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1969 bytes) () 10/05/2022  13:40:01

• 昨天听我爸爸说 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1301 bytes) () 10/05/2022  08:16:42

• 人真是不可救药啊。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1452 bytes) () 10/05/2022  01:23:01

• 日有所思，夜有所梦 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4933 bytes) () 10/04/2022  12:48:38

• 爱运动的老二断糖的故事 - 竹林的故事 - ♀ 给 竹林的故事 发送悄悄话 竹林的故事 的博客首页 (1586 bytes) () 10/04/2022  10:42:28

• 西风瘦马不言倦 - 记线上伦敦马拉松 - 北美大一叔 - ♂ 给 北美大一叔 发送悄悄话 北美大一叔 的博客首页 (9542 bytes) () 10/04/2022  06:23:21

• 可歌可泣的网球人生 --— 记John Brennan 教练 - MorningFog - ♂ 给 MorningFog 发送悄悄话 MorningFog 的博客首页 (10862 bytes) () 10/02/2022  05:17:29

• Look, a new day has begun. - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (4388 bytes) () 10/01/2022  11:43:05

• 愉快的另类打铁 & 初秋景色 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (1271 bytes) () 10/01/2022  08:17:19

• 早起遛7狗，碰上一老头。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1270 bytes) () 10/01/2022  07:58:14

• 极寒天气户外跑怎么穿？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4162 bytes) () 09/30/2022  17:31:08

• 跑步小白提高记(三个月：1.5迈 从16分钟到13分钟以内） - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (2868 bytes) () 09/30/2022  14:08:24

• 重回GYM第三天 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1047 bytes) () 09/30/2022  11:56:02

• 人呢？？？每天都要出来喊一嗓子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2403 bytes) () 09/30/2022  11:39:43

• 小尴尬的笑语 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4714 bytes) () 09/29/2022  10:20:28

• 困惑在两性之间 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3445 bytes) () 09/29/2022  08:50:59

• 旧文，竞技体育兴奋剂，说说感想 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (4814 bytes) () 09/28/2022  14:29:35

• 我的低消费life style和运动方式 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (870 bytes) () 09/28/2022  11:41:08

• 重回GYM第一天 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (781 bytes) () 09/28/2022  11:01:43

• 嗑药和运动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4698 bytes) () 09/28/2022  09:34:04

• 报名悉尼马拉松之后。。。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4716 bytes) () 09/28/2022  07:26:13

• 从山到海 —— 弗吉尼亚行（四） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (18055 bytes) () 09/27/2022  16:26:34

• 用自行车丈量小岛的周长 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (3005 bytes) () 09/27/2022  14:51:06

• 冲动是魔鬼---自行车界最近的一个新闻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (510934 bytes) () 09/27/2022  09:38:46

• Weight circuit training - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (2254 bytes) () 09/26/2022  16:12:11

• 甜味剂的风险 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2935 bytes) () 09/26/2022  13:39:44

• 布班跑柏林马拉松，我凑个热闹，分享一下我的旧帖：跑步看世界-柏林 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (158 bytes) () 09/26/2022  09:28:55

• 求助：最高心率155，太低！ - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (1941 bytes) () 09/25/2022  21:27:51

• 六年前的今天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1121 bytes) () 09/25/2022  20:27:57

• 东风吹战鼓擂，半马比赛谁怕谁 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (3880 bytes) () 09/25/2022  13:34:29

• 乔哥创马拉松新的世界纪录 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (1160 bytes) () 09/25/2022  06:35:36

• 和咖啡有关的健康话题 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (4174707 bytes) () 09/24/2022  20:43:00

• 要说这体育运动氛围是真好，周末家长们都是辗转于各个比赛 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1272 bytes) () 09/24/2022  18:26:58

• 重返健身房 - 昨天看到花班在休养期间视察坛子，上来汇报一下 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (3380 bytes) () 09/24/2022  11:07:46

• 成年人学习游泳进阶 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2943 bytes) () 09/23/2022  13:04:34

• 再谈步频训练...，更新 - 今早（9/23）超过180啦。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (2601 bytes) () 09/22/2022  19:36:17

• 舞蹈瑜伽 这世界那么多人 - Alison333 - ♀ 给 Alison333 发送悄悄话 (1554 bytes) () 09/22/2022  16:48:48

• 基本黑色。只有运动时才“给点颜色看看” - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (1397 bytes) () 09/22/2022  15:42:57

• 两大跑姿：滑翔式与羚羊式 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7783 bytes) () 09/22/2022  14:31:29

• 吃快餐和痴呆有关 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2768 bytes) () 09/22/2022  13:31:03

• 群里不讲武德自诩“菜鸟“的同学们，真正的菜鸟在这里，哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1048 bytes) () 09/22/2022  12:02:40

• 裙子裙子。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (384 bytes) () 09/22/2022  08:29:34

• 女儿成长中的一点往事 - 攀岩运动 - Redfernbus - ♂ 给 Redfernbus 发送悄悄话 Redfernbus 的博客首页 (3013 bytes) () 09/22/2022  06:30:48

• 菜鸟们共勉 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (483527 bytes) () 09/21/2022  16:48:55

• 备马同学们请注意，多吃饭！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2086 bytes) () 09/21/2022  16:10:31

• 从山到海 —— 弗吉尼亚行 （二） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (17858 bytes) () 09/21/2022  13:23:33

• Amgen Tour中的一型糖尿病队伍 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3410 bytes) () 09/21/2022  11:25:32

• 庆结婚35周年行（4）：嘻戏于湖畔千年沙丘 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (11376 bytes) () 09/21/2022  09:49:33

• 糖尿病和牛奶 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2087 bytes) () 09/21/2022  09:45:48

• 脂肪就像中国的官员，我十天减了八磅，发个赤膊照 - taoli - ♂ 给 taoli 发送悄悄话 taoli 的博客首页 (1769528 bytes) () 09/21/2022  08:09:59

• 康尼马拉 de 传说 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5310 bytes) () 09/20/2022  15:35:35

• 游泳队结缘--我是如何找到我的那另一半的 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (6942 bytes) () 09/20/2022  11:38:30

• 跑鞋的寿命 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1651 bytes) () 09/20/2022  09:11:13

• 从山到海 —— 弗吉尼亚行 （一） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (17965 bytes) () 09/19/2022  19:21:43

• 庆结婚35周年行（3）：骑行环游麦基诺岛 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (15951 bytes) () 09/19/2022  13:33:57

• 喝茶能降糖？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2907 bytes) () 09/19/2022  10:36:31

• 早年家有电话很牛X - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (5367 bytes) () 09/17/2022  18:48:14

• 也是运动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1074 bytes) () 09/17/2022  13:08:34

• 游泳划频 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (4356 bytes) () 09/16/2022  21:10:05

• 周跑量26.22英里 （14） - 跑马的妖刀 - ♂ 给 跑马的妖刀 发送悄悄话 跑马的妖刀 的博客首页 (5371 bytes) () 09/16/2022  13:05:53

• 庆结婚35周年行（2）：奔跑在乡间 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6808 bytes) () 09/16/2022  11:18:30

• 业余健身者的业余锻炼体会 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (5014 bytes) () 09/15/2022  20:22:41

• 意大利文艺复兴之父Lorenzo真正的死因 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1448202 bytes) () 09/15/2022  19:06:51

• 跑步看世界-旧金山 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (2381 bytes) () 09/15/2022  17:49:22

• So Long Until Next Time, Buen Camino：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D54） - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (215 bytes) () 09/14/2022  22:24:11

• 我与波尔图有个约：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路（D53） - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (200 bytes) () 09/14/2022  22:21:38

• 接受挑战，创个人连跑记录 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5148 bytes) () 09/14/2022  17:06:20

• 运动前的碳水补充 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1254 bytes) () 09/13/2022  19:17:20

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