辞旧迎新

最二的一年，头脑发热报名了人生首个马拉松。挥汗如雨地训练，四月训练是跑程最高的一个月（277km）。跑渣的目标是跑完全程，一步也不要走，这个目标实现了。跑完比赛后接下来的几周，天天早上跑10km+才去上班。某天早上跑完后回家拧着两加仑水壶浇阳台上的花儿，结果悲催了，闪了腰，一动也不能动。不得不停止跑步养伤……反反复复中，今年总体跑量才1600km。

跑步渥太华，亚特兰大，多伦多，蒙特利尔，美加边境湖岸营地

跑步埃德蒙顿看日出，边境小镇一次又一次

路过纸醉金迷的赌城，几进赌场

二着去打卡阿甘跑步点儿，全副行头，在此处看日出。徒步大峡谷，大峡谷日落遥望大漠。环游犹他大环线，一共逛了六个国家公园，四个州立公园，两个印第安人保留地。

及格的菜农，尝试的新品种，迷你拇指黄瓜，heirloom黄西红柿，第一次茄子育苗种出了杭茄，绿茄，短胖瓠瓜，冬寒菜

及格的花农，兰花继续执迷，素心兰青山羽泉，跳舞兰，四季兰，虎皮兰统统养开了花儿，朱顶红五个新品种

给娃的圣诞礼物是一副新的高山滑雪板儿，趁机升级换代了一套新的越野滑雪器材。学到一个新的知识点，越野滑雪板儿的长度不是根据身高决定的，是根据体重来决定的 ；-）

 

所有跟帖： 

• 图文并茂，这个总结太棒了！我也想去打卡阿甘的地方。看到鼎泰丰了哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 07:40:26

• 谢谢落花，昨天晚上想着这个总结的时候 -polebear- ♀ (503 bytes) () 12/31/2022 postreply 09:05:44

• 希望你父母平安喜乐，羊过羊康！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 10:29:05

• 他们应该没事了，十天了 -polebear- ♀ (39 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:25:22

• 说的真好，运动最大的好处就是精神上的减压。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 20:06:11

• 多姿多彩的一年呀，鼓掌！顺利复健也是很大的成功。祝熊熊新年快乐，2023花开富贵。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 09:38:23

• 谢谢胖儿，新年快乐！ -polebear- ♀ (111 bytes) () 12/31/2022 postreply 09:50:20

• 新年快乐，你让我觉得 -LittleEasy- ♀ (59 bytes) () 12/31/2022 postreply 10:15:44

• 小易这身材，简直是太赞了！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 12:49:53

• 条儿太顺了，非常激励人心 -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:26:44

• 真棒 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 14:17:39

• 这条儿太顺了，看着就觉得小易好美！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:26:14

• 咋都这样，删照片速度比跑步还快！还有Kathyzh。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/01/2023 postreply 13:35:09

• 熊熊不但很会跑步，养花种菜也是一等一的高手，片片编辑得很好！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 10:25:29

• 跑步是幼儿园小学生，种花种菜是最让人放松的活动 -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:27:55

• 新年快乐！2023会很好！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 10:46:31

• 但愿2023比今年好，也该的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:28:23

• 赶紧在新年来临之际，给自己再报一个全马 :)) 新年快乐！ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 10:50:49

• 哈哈，报了名才有动力？ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:29:01

• 终于爬起来了。熊要多吃肉，少吃胡萝卜。继续游荡北美，做只快乐的熊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 11:00:45

• 还在反反复复之中挣扎。想全世界到处晃，想回去看爹娘 -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:30:05

• 熊熊好棒，会写会跑会生活，下回再来这一定要一起跑一起吃 -小眼睛精灵- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 11:18:00

• 你们不远吧 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 14:18:51

• 四个半小时的飞机：-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:31:33

• 啊，真是加拿 大 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:59:10

• 大家都比我会跑，我只是话痨；-）一定要跟你一起吃：-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:31:07

• 红红火火又一年，张张美图胜千言 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 12:01:12

• 出口成章的喵爹，才子！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:31:57

• 丰富多彩的生活，原来不跑步还有这么多事情可做的。＾_＾ -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 23:40:48

• 哈哈，越跑越快乐，不小心顺便可以做不少事情的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/01/2023 postreply 09:47:57

• 新年快乐! 太美了! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/01/2023 postreply 10:08:11

• 赞！我今天也在雪里是跑了，感觉挺好。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/01/2023 postreply 15:25:31