我胡汉三又回来了！

前天换到最细的带子以后，尝试了一下，终于又可以做一个无辅助的引体向上了。但是只能做一个。教练说不能连续做几个，那都不叫能做了，lol。继续每天练吧。

这是我大铁受伤以后第一次可以无辅助引体向上。

比赛以后有比较长一段时间按我一直陷于低谷，她一直打电话给我，push我，鼓励我回到力量训练。

回到小伙伴们中的感觉很好，我们俱乐部里很多是锻炼多年的老司机，打高尔夫的，攀岩的，跑马的，大都有伤，各自都有chanllenge，跟着教练兢兢业业地做着力量和复健。看到大家都在进步，让我觉得不是那么孤独奋战。有教练和没教练的区别，就是教练能够捕捉到你的身体和情绪的变化，及时调整你的训练。

 

 

所有跟帖： 

• 欢迎改姓胡lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 11:54:38

• 你也姓胡？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 12:37:39

• 惭愧惭愧，姓别的我爸不能答应啊 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 12:50:47

• 胡小花的肩部肌肉很漂亮啊! 我也是第一次恢复无助力引体向上的时候特开心 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 12:17:48

• 嗯嗯，人生一个小小的里程碑，lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 12:37:50

• 永不言败，你的前途一片光明。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 15:57:15

• 厉害！有很大潜力。吊环你玩哪些花样？ -Frank.chen- ♂ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 12:23:48

• 那个不是我玩的，是我闺女做力量用的，lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 12:38:09

• 加油加油，有了第一个，第二个第三个第N个就很近了 -小眼睛精灵- ♂ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 13:14:43

• 哈哈托你吉言！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:30:06

• 加油！胡汉三！ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 13:19:33

• 哈哈哈谢谢 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:29:45

• 真棒真棒 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 13:25:00

• 谢谢 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:29:31

• 赞！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 13:26:52

• 谢谢 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:29:24

• 我就说你的身体素质底子放在那里，会很快恢复的。 -清水胜浓茶- ♀ (33 bytes) () 12/16/2022 postreply 13:36:23

• 谢谢！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:29:15

• 请问花班，大概恢复练习多久了？ -DelightFish- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:11:05

• 回到上肢力量训练是一个半月。之前因为锁骨骨折做一些下肢的力量 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:29:06

• 锁骨就自己好了？要钉钉子么。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:44:04

• 不用 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 15:55:35

• 胡汉三是什么意思？ -delta2020- ♂ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 15:20:19

• 呵呵，原来是这个意思啊：胡汉三是一个恶霸地主，后来农民运动的时候给镇压了，仓皇出逃。 -delta2020- ♂ (800 bytes) () 12/16/2022 postreply 15:22:17

• 这是一句7-80年代的经典电影台词，卷土重来的意思，也可以是王者归来。在这里，落花是自嘲。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 16:08:35

• 年轻啊。没赶上看《闪闪红星》？小小竹排江中游 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 16:46:08

• 你们，谁吃了我的，喝了我的，都给我吐出来！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 18:50:50

• 太励志了！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 15:36:46

• 你也是啊，一起加油 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 15:55:23

• 敬佩你的意志力，为我自己的软弱放纵而羞愧，我先找个墙角反省一会儿 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 15:51:00

• 我也有啊，所以要经常上来吆喝，给自己打气lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 15:55:12

• 你能搞定一切。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 16:10:06