冬日跑步防滑措施

前两天下了冻雨,门口车道和小路都很滑。急需一场雪来覆盖这些冰,从而改善路况。冬天跑步,怕的既不是低温,也不是暴雪,而是冻雨。低温天气只要装备合适,路面一般来说很干爽,跑步不是问题。雪也不是太大的问题,当然需要比平时小小一点,通常不会让硬核跑者却步。真正麻烦的是冻雨天气或者是冻雨过后,所有的路面都是一层滑滑的冰,几乎没法儿跑。这种天气,我就猫着不出去冒险了。还好每年冬天这样的天气不是太多,所以真正不能户外跑步的日子其实是很少的。

昨天看看门口的样子,懒了一天。今天怎么也要出去溜溜了。跑到村道上就很好了,这几年冬天村道有人铲雪和撒盐,供村民们走路遛狗跑步。所以即便是这样的天气,路面也是干爽舒适的。今天跑着跑着,突然想去看大角猫头鹰,不知道它们是不是在家里打盹儿睡觉。跑进林子里,心里就暗叫,坏了。所有的步道,都是一层冰,所幸上面有一点点薄雪,可以起点儿防滑效果。但是还是很滑,后悔没有给鞋上套一层冰抓子。

冰抓子长这样子的,Costco, 运动器材店,轮胎店都有卖的,十来二十块,不贵,但是很有用。

套鞋上是这样子的。

要是路没有这么滑,我会在林子里跑一大圈儿才算。今天去大角猫头鹰家,它出门打猎去了,没找着。正失望之际,居然看到两只大啄木鸟,意外之喜,很开心。赶紧溜出林子,乖乖的在村道上跑剩下的,差点儿十公里。




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所有跟帖: 

小时候,没这种熊爪,在棉鞋外面缠几圈细麻绳 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 16:18:36

麻绳估计也有用,这种路太难了,简直就是冰上跳舞 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 16:23:30

赞不畏艰险,坚持跑步!安全第一,小心别摔跤哈! -鲤鱼塘的鱼- 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 17:15:09

今天怪自己贪玩儿,不应该进林子里头去 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 17:20:19

熊你算是一枚“硬核跑熊”了。 -我胖我的- 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 17:21:20

以前觉得冬天跑步的人是疯子,现在乐得成为疯子的一员,不跑还难受,浑身不得劲儿;-) -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 17:22:33

Yes. The Running Room guys. I remember them. -7grizzly- 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 14:14:18

今年我一直想在鞋上装小螺丝,买了100个,一个也没安,太懒了 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023 postreply 18:41:00

装钉子也是一个办法,就是太麻烦了 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 05:37:45

太励志了,这么冷的风雪天还坚持跑步,我们就更没有借口了 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 06:51:00

冷到不冷,只是有雪看起来让人生畏 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2023 postreply 18:18:59

天这么冷,熊还不冬眠lol -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2023 postreply 14:38:56

已经差不多是猫冬的节奏 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2023 postreply 18:19:26

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