#关于攀岩的一切#几岁开始玩儿攀岩合适

来源: 尤其开心USA 于 2022-12-13 15:42:35 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (6865 bytes)

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吐槽项：左边这条赛道同为10岁以下年龄组和15/16岁年龄组挑战项。比赛结束后把本次比赛赛道设计和分配做了研究，产生很多疑问。其中一项就是几岁开始参加比赛合适？

Q&A 攀岩，几岁开始参赛合适？

上周六跨区到LA做裁判，当天接触到的年龄最小的选手是7.5岁，目测是华裔男孩儿。同一天我有朋友在AZ服务赛事，当天最小的选手是5岁。

我家弟弟6岁开始跟姐姐混场子，场内年轻人对他各种友好和爱护，到处都有人陪他玩儿。过几个月篮球启蒙，一开始不怎么会拍球，完全没概念。印象中那之前一个月还不怎么会跳绳，玩儿Monkey bar倒是挺溜。突然有一天跳绳可以跳好几个，足球也能踢老远了，篮球也可以拍好几下。还有各种运动，好像突然开窍一样，都能玩儿几下。天天都有新奇的发现，每天都好像发现新大陆一样各种欣喜

稍微大一点，熟悉环境了，他就很自然为第一次来场馆的新手做场馆导游和示范。

准备入门儿时馆里教练人手不够，主教练就让大孩子轮流带几个小毛头，让孩子们有点概念。主要是大一些孩子的弟弟妹妹。这时期我们安排弟弟就近参加过一场比赛，也是7.5岁。当时的赛制是lsolation/Onsight。

之后我回国，Covid疫情，场馆关闭，主场倒闭… …弟弟没能继续混场子，也没机会接受正式启蒙，吃吃喝喝心宽体胖，体重飙升30磅。再回到攀岩馆9岁多，赛制改了。

正式比赛需要至少两场有效成绩，弟弟第一次正式参赛9岁半，Boulder和Toprope两项都进入青少年锦标赛Regional。因疫情所困参赛的孩子少，说明不了水准，只用作熟悉规则了解项目。这是体重飙升30磅后，每周参加一次1.5小时团队启蒙3个月后的Nature成绩。

为了尽快熟悉规则，迅速和项目亲近起来，我成为赛区义工时间最多的家长，而且自己也开始攀爬。随着孩子们的进步，孩子爸爸也开始参与赛事服务。一家人终于都对攀岩不陌生了，也在支持孩子的过程中史无前例地感受到家庭凝聚力与默契。

时隔两年，空档2年！我们空档的两年，其他孩子空档了吗？答案是否定的。许多攀二代都照常玩儿，照常参赛，影响幅度有限。

周六参赛的7.5岁小选手由父亲陪伴，父亲做现场指导，孩子非常灵活聪明，可爱极了（此处想念之前提过的小天才）。我家爸爸昨天在现在看起来很懂，父子俩最近一次比赛开始生成默契，赛场内外配合一次比一次好。3年前大家对这个项目还完全陌生。

周一孩子们团队训练时，和我们赛区组织者之一Q&A，对本赛季赛区抱石资格赛（Boulder）QE做完整梳理。

其中一个针对性问题是孩子们各年龄段的表现，其中对孩子几岁开始攀岩做了很多讨论。

赛制规则没有对参赛起始年龄做限制，所以父母推孩子参赛的自由度很大。但疫情后赛事对10岁以内孩子的参赛级别做了规定，即止步Regional。进一级的比赛是淘汰制，参赛压力将会非常大，QE阶段以体验为主，这是相对合理的。

个人结论：综合我裁判所有年龄段孩子的经验，从孩子身体发育和心智发育考虑，尽管多去玩儿多体验（通俗地讲，支持混场子）。尽量往大场馆走，许多大场馆对小朋友都非常友好，会员或者成年人一日票可带6岁以下小朋友免票体验，并且提供儿童装备。至于参赛，建议8～9岁开始预热参赛。（熟悉规则需要体验和时间）

Q&A: 玩儿攀岩的孩子要不要参赛？答案是要。参赛路线和平时训练路线不一样，个人参赛体验和看别的选手表现对全面自我提升帮助非常大。非常开眼界，也更容易感受到善意。从个人理解的角度，建议参赛。

Q&A: 成年人年龄有上线吗？无

Q&A：怎样融入攀岩社区？除了多去攀岩馆和户外环境攀爬，建议尝试做赛事义工，服务赛事，感受赛事氛围。任何事，付出越多，越容易建立感情!!!

人生很长，攀岩是生活，可以是终身的爱好。儿时攀岩开发心智，增长勇气，独立思考，亲近自然；成年后攀岩则使人坚强，强健身体与自我，娱乐生活。参赛对提升认知和水准帮助很大，基本上就是同一批的孩子一起长大，每年都看得到彼此的变化，许多家长都是跨社区互动，很多家庭建立友好关系，小孩子成为好朋友，社区比较稳定。即便不参赛了，玩儿到一定水准，去户外也会更加得力。