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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• deep sleep 太长有问题吗？ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (260 bytes) () 07/07/2022  18:54:48

• 后院儿的百合 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2946 bytes) () 07/07/2022  18:17:33

• 长跑发生意外之后 - 等明天 - ♂ 给 等明天 发送悄悄话 (626 bytes) () 07/07/2022  17:04:19

• 哪来的4% - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (940 bytes) () 07/07/2022  15:21:55

• 盛夏高温，谨防运动中署 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (17010 bytes) () 07/07/2022  09:06:27

• 周记：长跑、绘画、视听、田园 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (12717 bytes) () 07/07/2022  07:17:27

• 运艳桥！！长白山PDA撞线！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (142 bytes) () 07/07/2022  06:55:57

• 请教跑步问题： - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (1285 bytes) () 07/07/2022  06:42:48

• 盐和糖吃多了吗？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1551 bytes) () 07/06/2022  21:48:21

• 环法第五站---艰苦的cobblestone赛段，二十年终于一战成名 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5101 bytes) () 07/06/2022  21:01:23

• 日落西山红霞飞，大叔扛耙把家归 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (836 bytes) () 07/06/2022  19:34:36

• 七日鸡胸 减肥健身也能吃得有滋有味 （视频 + 图文） - 自做煮张 - ♀ 给 自做煮张 发送悄悄话 (1726 bytes) () 07/06/2022  14:11:54

• 环法第四站---千年老二们的几家欢喜几家愁 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4449 bytes) () 07/06/2022  14:07:43

• 股骨头坏死的那些事 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (7856 bytes) () 07/06/2022  13:55:16

• 闺蜜追我到樟宜 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2140 bytes) () 07/06/2022  12:56:08

• 我的garmin偷偷告诉我 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (115 bytes) () 07/06/2022  11:07:36

• Google AI机器人 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (453 bytes) () 07/06/2022  10:38:12

• 内卷的续篇 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (1245 bytes) () 07/06/2022  10:37:24

• 昨天碰上一个跑步的朋友。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (285 bytes) () 07/06/2022  10:09:38

• 以为今天是星期二。手表提醒我是周三（速跑日） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (962 bytes) () 07/06/2022  09:32:27

• 闲扯糖尿病 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (3665 bytes) () 07/06/2022  09:29:10

• 做了Hip adduction and hip abduction二个运动。看看过二天还能正常走路。 ：） - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (220 bytes) () 07/06/2022  04:26:10

• 上海近观采访里的高寿女人们 - 等明天 - ♂ 给 等明天 发送悄悄话 (449 bytes) () 07/05/2022  18:58:25

• Great Gully to Mt Adams - GM88 - ♀ 给 GM88 发送悄悄话 GM88 的博客首页 (3259 bytes) () 07/05/2022  18:41:41

• 每天锻炼一小时，只占你4%的时间 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1081 bytes) () 07/05/2022  14:13:34

• 相忘于江湖 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1120 bytes) () 07/05/2022  13:08:25

• 今天回到了正点：Visma 的那个啥，赢了 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (23 bytes) () 07/05/2022  11:45:46

• 这是我最近一次血糖测试值。我家还是以米面为主食。我还每天要吃一根香蕉。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (25198 bytes) () 07/05/2022  09:41:57

• 说一点糖尿病的小历史吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6758 bytes) () 07/05/2022  09:36:29

• 周末hip练得很了，内外两侧痛得走路成了鸭子，至少两、三天内没法儿跑步了。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (201 bytes) () 07/05/2022  07:27:39

• 请教各位：运动量多的话如何避免膝关节酸痛？有什么办法缓解？ - Numero - ♀ 给 Numero 发送悄悄话 Numero 的博客首页 (0 bytes) () 07/05/2022  05:08:38

• 必须低碳了 - lookatme.. - ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (1159 bytes) () 07/05/2022  02:06:43

• 爱美丽的作文 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2481 bytes) () 07/04/2022  20:12:31

• 没有人讲讲play pickleball 体验？ - 等明天 - ♂ 给 等明天 发送悄悄话 (119 bytes) () 07/04/2022  18:07:55

• 跟风孤湖同学怀旧，我的发小同学X冬霞 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (9986 bytes) () 07/04/2022  14:07:43

• 那些关于跑步的碎片记忆（2） - 孤湖 - ♂ 给 孤湖 发送悄悄话 孤湖 的博客首页 (5370 bytes) () 07/04/2022  13:05:45

• 菜鸟今天也跑出第一个10K记录，没能7.4，就凑了个6.68mile，留个纪念！ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (150 bytes) () 07/04/2022  12:20:55

• 7月4号跑赛汇报 - TN_fang - ♀ 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 (2086 bytes) () 07/04/2022  12:14:52

• In Pursuit of Shades, In Pursuit of Happiness - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (261 bytes) () 07/04/2022  11:54:26

• 亚城7月4日国庆日10公里比赛 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1936 bytes) () 07/04/2022  10:21:25

• 最好的休息，是交叉训练 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (867 bytes) () 07/04/2022  08:36:31

• COVID后第一次跑马，解读后遗症 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (7966 bytes) () 07/04/2022  07:25:50

• Happy birthday, USA! - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (320 bytes) () 07/04/2022  05:58:05

• 终于看到一个华人女孩在职业山地车赛场比赛了： Evelyn Dong - delta2020 - ♂ 给 delta2020 发送悄悄话 (142 bytes) () 07/03/2022  21:09:04

• 环法第三站---江湖恩仇录 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6236 bytes) () 07/03/2022  20:04:08

• 为什么我要增加HIIT (高强度间隙性运动)，如何实现？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (371032 bytes) () 07/03/2022  18:37:10

• 刚看到，倪匡去世啦？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4270 bytes) () 07/03/2022  17:51:13

• 请看得到全文的网友能否解读 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34412854/ - phdai - ♂ 给 phdai 发送悄悄话 phdai 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2022  17:30:53

• 天上掉下个老爷爷 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3202 bytes) () 07/03/2022  15:12:32

• 混个眼熟 - 水方人子 - ♂ 给 水方人子 发送悄悄话 (115 bytes) () 07/03/2022  15:05:00

• 柏林马拉松 - 水方人子 - ♂ 给 水方人子 发送悄悄话 (112 bytes) () 07/03/2022  13:07:00

• Garmin fitness age 惊掉下巴 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (202 bytes) () 07/03/2022  12:11:47

• 今天上Zumba课的惊喜 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (1149 bytes) () 07/03/2022  08:24:28

• 黎明即起，万机待理 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (809 bytes) () 07/03/2022  08:06:47

• 早餐：周末放松一下心情，简简单单吃个早餐，来杯咖啡，好惬意！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (386 bytes) () 07/03/2022  06:40:19

• 有关跑步的碎片记忆（ 1 ） - 孤湖 - ♂ 给 孤湖 发送悄悄话 孤湖 的博客首页 (5275 bytes) () 07/02/2022  20:25:20

• 环法第二站，过那个可怕的大桥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (40737 bytes) () 07/02/2022  18:53:04

• 朝着既定方向前进。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1542 bytes) () 07/02/2022  18:45:23

• 咪呜，我在这里，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1807 bytes) () 07/02/2022  17:54:38

• 请推荐游泳可听音乐的耳机 - phdai - ♂ 给 phdai 发送悄悄话 phdai 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2022  15:28:39

• Rolling Hills - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (8252 bytes) () 07/02/2022  15:11:59

• 【22m7】 哎哟喂，过终点线时忘了掐表了。变成27英里了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (577 bytes) () 07/02/2022  11:47:37

• 全球变暖、疫情、内卷、通胀、转嫁危机 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (1029 bytes) () 07/02/2022  10:08:34

• Luohua, I am here - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (528 bytes) () 07/02/2022  07:21:17

• 嗨，美女，帅哥，长周末愉快！ - changchunhua - ♀ 给 changchunhua 发送悄悄话 changchunhua 的博客首页 (878 bytes) () 07/02/2022  07:21:02

• 医生问 ... ... Just for fun. - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (520 bytes) () 07/02/2022  06:09:22

• 防蚊虫叮咬，夏天野外生存必备 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (835 bytes) () 07/02/2022  03:24:34

• 落花，你说我们今天是去海边骑车呢？还是去 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (146 bytes) () 07/02/2022  01:44:45

• 环法第一站！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (13792 bytes) () 07/01/2022  19:48:10

• 开启国庆假期模式 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (133 bytes) () 07/01/2022  15:50:23

• 工具人工匠精神求独立自主 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (681 bytes) () 07/01/2022  15:26:16

• 医学背景值得质疑的落花，来说说胰岛素抵抗，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3823 bytes) () 07/01/2022  13:54:07

• 给落花交作业：Rolling Hills (三之三：教训篇2) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (17296 bytes) () 07/01/2022  12:13:57

• 想请教一下落花医生 - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 (298 bytes) () 07/01/2022  10:17:58

• 日有所思 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (1557 bytes) () 07/01/2022  07:15:00

• 跑过爱城美丽的河谷 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (8481 bytes) () 07/01/2022  02:35:17

• 晶莹剔透的晨跑音乐《雨季》--- 祝大家2022下半年更加欢快地奔跑 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2065 bytes) () 06/30/2022  21:22:40

• 今日份小感动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (390 bytes) () 06/30/2022  17:33:47

• 2022年上半年跑步记录 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1278 bytes) () 06/30/2022  17:23:19

• 跑坡的都可以试试这个。：） - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1237 bytes) () 06/30/2022  15:44:27

• 你看，多么蓝的天啊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (374 bytes) () 06/30/2022  15:07:43

• 跟小布师傅学习跑马一年，总结一下 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (11687 bytes) () 06/30/2022  14:52:59

• 三月以来的第一个跑，别笑话哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1177 bytes) () 06/30/2022  14:08:06

• 跑出个娃娃 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2425 bytes) () 06/30/2022  12:23:22

• 退休满月小结 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (11201 bytes) () 06/30/2022  11:54:44

• Woman Road run shorts 有没有推荐的牌子 - Joy00 - ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2022  11:42:36

• 有没有怀孕期间如何运动健身的建议？尤其对高龄产妇 - 花月杯中 - ♂ 给 花月杯中 发送悄悄话 (227 bytes) () 06/30/2022  11:24:51

• 刚才看training plan，发现明天我有一天休息！太幸福了啊啊啊啊啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (116 bytes) () 06/30/2022  09:47:31

• 跑步看世界--明尼阿波利斯 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3548 bytes) () 06/30/2022  09:29:47

• 亚索跑（Yasso) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2130 bytes) () 06/30/2022  09:29:16

• 一路向北 - 徒步2650 英里 PCT 日记 (12) D40-D42，重返西耶那，鸡血赶里程，结新友，野韭菜鲜鱼汤，翻 Fo - juststarted - ♀ 给 juststarted 发送悄悄话 juststarted 的博客首页 (40322 bytes) () 06/29/2022  23:16:41

• 冲鸭！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (637 bytes) () 06/29/2022  19:25:11

• 九岁生日的小三项 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3289 bytes) () 06/29/2022  15:14:26

• 昨天起码有六个人要保存美妞照片。其实那是母女篇，还有张女儿的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1394 bytes) () 06/29/2022  14:50:47

• 问晓阳姐跑步眼镜怎么办？感觉运动戴眼镜真麻烦。但看见眼科大夫戴眼镜又觉得激光不安全 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2022  14:24:54

• 美国现在偷自行车的很多。 不知道北京那些装13的普通人买的自行车放到哪里，他们都没车库哟。 - delta2020 - ♂ 给 delta2020 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2022  12:26:07

• 给落花交作业：Rolling Hills (三之三：教训篇1） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7079 bytes) () 06/29/2022  11:51:55

• 骑车服装非常讲究细节，加两张我教练给我设计的铁三服，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2368 bytes) () 06/29/2022  11:50:13

• Shimano 105 出Di 2了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (272 bytes) () 06/29/2022  11:13:26

• 替国内朋友探个女性骑行服市场脉博 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (278 bytes) () 06/29/2022  09:08:26

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